宝宝缺钙会抽搐翻白眼吗
发布时间 ：2022-09-05
来源 ：莱思纽卡
婴幼儿补钙既不宜过少也不宜过多。6个月以下婴儿每日钙需求量为200mg，最大补充量不超过1000mg。妈妈们总是关心孩子的健康，但总是处于混乱之中。他们不担心宝宝营养不足，或者担心宝宝发育不好。他们成天为一个老母亲的心牵肠挂肚。宝宝身上有很多奇怪的现象，比如光秃秃的枕头、抽筋、盗汗等，担心的妈妈很容易将这些现象解读为孩子缺钙。真的是这样吗？
宝宝需要多少钙
几乎每个妈妈都担心她的宝宝缺乏营养。虽然我知道孩子不会缺营养，但是当我的宝宝出现小问题的时候，我还是忍不住怀疑孩子是不是缺营养。那么小家伙到底需要摄入多少钙，会不会有缺钙的问题呢？
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的建议，婴幼儿的钙需求量为：0-6个月每天200毫克，7-12个月每天250毫克，600毫克1-3岁每天，4-6岁每天800mg。
母乳中的钙含量一般为35mg/100ml，而配方奶中的钙含量一般为50mg/100ml。因此，在规律喂养的情况下，婴幼儿一般不会缺钙。
光秃秃的枕头，抽筋？这些表现真的不是缺钙
我们日常生活中常见的脱发、抽筋等问题是缺钙造成的吗？真的不是，这些几乎每个宝宝都会有的问题，其实都是正常的生理现象。
1.秃头是常态吗？
宝宝的“胎毛”细腻柔软。小宝宝可以说是“脱发狂魔”，宝宝几乎一天24小时都躺在床上，所以后脑勺的头发在摩擦的过程中会脱落，从而导致枕部秃顶的出现。.
2.盗汗变热
与光头枕头类似，盗汗也是与睡眠有关的一个方面。毕竟，新生儿每天要睡十多个小时，一生中大部分时间都在睡觉。
月龄小婴儿体温调节能力差，身体怕冷怕热。当他们第一次入睡时，他们的体温会下降。如果被套太厚，宝宝容易出汗。出汗与缺钙无关，是妈妈太在意，盖得太厚。
3.抽筋是怎么回事？
既然前两个不是真的缺钙，那抽筋是怎么回事？
这可能确实是缺钙造成的，因为宝宝在促进骨骼发育的过程中可能会出现短暂的缺钙，导致腿抽筋。
但妈妈们也不能盲目补充，一定要及时就医，看看是否存在维生素D摄入不足的严重问题，并在医生的指导下正确补充钙质。
如何判断宝宝缺钙
每天有一颗心，妈妈们真的需要知道宝宝缺钙的征兆是什么。
◆检查奶量
在充足的母乳和配方奶喂养的情况下，宝宝一般不会缺钙，但如果宝宝的奶水摄入量偏低，或者过早引入辅食影响母乳喂养，都可能出现缺钙的问题。
◆看维生素D
两周大的婴儿每天需要补充400IU的维生素D。
如果宝宝6个月后长期不出门，不接受阳光，或者不引入蔬菜辅食，都可能出现维生素缺乏的问题，导致钙吸收率低，导致缺钙。
怎样才能保证宝宝摄入足够的钙质，长得又高又健康呢？小岛向妈妈们推荐了这本由《健康大讲堂》编委主编的《儿童长高食谱》。
宝宝的饮食、睡眠、运动、经络等都涉及到。本书不仅是一本囊括38种长高食材、193种补钙食谱的膳食书，更是一本帮助宝宝补钙长高的健康科普书。
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