宝宝补钙不能乱来，关注以下常见补钙误区

发布时间：2022-08-25

来源：莱思纽卡

宝宝钙补充已经成为妈妈最熟悉的话题之一。通常，妈妈也会尝试各种方法，来补充宝宝钙。然而，宝宝钙补充剂也很容易被忽视，妈妈注意到了吗？例如，宝宝钙补充剂是食物补充剂还是药物补充剂？宝宝一直在补充钙，有足够的钙补充剂吗？如果你长时间给宝宝补充钙，你会补充太多吗？

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请注意以下常见的补钙误区：

一些妈妈认为，宝宝通常有均衡的饮食，良好的食欲和足够的牛奶。只要他们坚持在阳光下补充维生素D，以促进钙的吸收，他们就不需要为宝宝补充钙。事实上，这种做法是错误的。事实上，维生素D可以帮助宝宝吸收钙，但前提是宝宝可以摄入足够的钙。如果宝宝的钙摄入量不足，即使钙的吸收率提高，也不能满足宝宝生长发育的需要。

专家tips：在给宝宝补充维生素D的同时，要保证宝宝摄入足够的钙，否则只会本末倒置。建议宝宝直接补充，含维生素D的钙。

有些妈妈喜欢给宝宝做营养食物，比如骨汤。事实上，许多研究发现，由于烹饪的影响，骨汤中的生物钙，大量流失，骨汤中的钙含量很小，缺乏维生素D以促进钙的吸收，单独喝骨汤，永远不能达到补钙的目的。

另一个例子是，一些妈妈在为宝宝制作补钙菜肴时，会搭配蔬菜，认为它们可以与肉类和蔬菜搭配。众所周知，蔬菜含有较多的草酸和植酸，与饮食中的钙离子结合，大大降低了补钙效果。

专家tips：儿童专用钙补充剂具有效果好、安全、准确等特点，是宝宝补钙的首选，如莱思纽卡宝宝钙滴剂。可见给宝宝补钙是不能乱的，药补比食补更安全可靠。

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