2岁的孩子吃什么补钙最好？
发布时间 ：2022-08-10
来源 ：莱思纽卡
2岁的孩子吃什么补钙最好？2岁的宝宝缺钙多吃奶制品，豆制品虾皮也可以。当婴儿补充钙到两岁时，他们通常会停止补充钙。如果两岁以后缺钙不严重，就要在饮食上多下功夫，让宝宝多吃营养丰富的食物，通过营养丰富的食物达到补钙的效果。建议多观察孩子的身体生长情况，严重缺钙的话要用一些补钙药来达到补钙的效果。注意不要给宝宝过量补钙，过量补钙也会影响宝宝的发育和成长。我的宝宝吃安利儿童钙镁片。2岁宝宝吃什么补钙奶制品是最好的钙源。准妈妈可以根据宝宝的喜好为宝宝准备合适的钙含量高的配方奶粉等乳制品。
2岁的宝宝最好每天喝400毫升左右的牛奶。骨汤也是人们补钙的钙源之一。准妈妈可以在日常饮食中为宝宝准备胡萝卜排骨汤、海带排骨汤、萝卜龙骨汤等，给宝宝吃，既美味又钙。鱼营养丰富，也富含钙。因此，为了给宝宝补钙，准妈妈不妨每天给宝宝多吃鱼，可以炖鱼头汤、蒸鲫鱼等，都是很好的补钙食品。虾皮也富含钙，准妈妈可以把虾皮碾碎，加入宝宝的日常食物，让宝宝吃。2岁婴儿需要注意的是，2岁婴儿每天需要600毫克的钙。饮食上以牛奶为主。据调查，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到要求。因此，每天给宝宝补钙150-300毫克。如果选择补钙剂给宝宝补钙，记得不要选择碳酸钙，而要选择葡萄糖酸钙或乳酸钙。
两岁宝宝吃哪种补钙药最好吸收？
我的宝宝补充了几种钙！不过，我觉得我宝宝吃莱思纽卡液体钙比较好。所以，你不妨给宝宝买这种钙！
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