如何判断宝宝是否缺锌呢

发布时间：2022-08-04

来源：莱思纽卡

　　锌是人体必不可少的微量元素。如果人体缺锌，会出现很多非常严重的症状，甚至很多非常严重的疾病。据估计，在世界各地，缺锌每年会导致50多万婴儿和5岁以下儿童死亡。如果宝宝有什么不适，最伤脑筋的家长晚上睡不着觉，那么如何判断宝宝是否缺锌呢？跟着小编看看宝宝缺锌的症状。

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　　首先，儿童缺铁的表现：1。儿童长期不喜欢吃东西；2。儿童经常有口腔溃疡，或舌苔上类似地图的舌粘膜；3。儿童比同龄人矮；4。如果婴儿偏食，挑食可以补充锌；或者婴儿不吃肉，只吃蔬菜，这种婴儿也可以补充锌；5。儿童免疫力低下，易感冒发烧，呼吸道感染.出虚汗.睡觉盗汗，手指长倒刺，指甲出现白斑，舌头表面有不规则的红白图形；6.头发枯黄发黄.容易脱落，指甲上有白斑。如果家长发现孩子有上述症状，应带孩子去医院检查，以便及时给孩子补锌。

　　那么，如何给孩子正确的锌补充剂呢？根据儿童年龄：中国营养学会推荐的日常需求是：新生儿-6个月婴儿3mg.7-12个月宝宝5mg.1-3岁10mg.孕妇20mg.哺乳妈妈20mg.成年人10-15mg。按此量补充；儿童补锌应以食补为主，调整饮食.纠正不良饮食习惯.增加锌含量高的食物摄入量。建议食物种类多样化，包括膨化发酵的粗谷物面包，有利于锌的吸收。必要时，在医生的指导下，正确合理地服用锌补充剂。有时，不是锌摄入不足，而是吸收不良。如果是这样，你可能需要做更多的测试。

　　此外，孕妇还及时补充锌。孕妇一旦严重缺锌，不仅会影响胎儿的身体发育，还会导致流产或早产。因此，为了宝宝的健康，孕妇平时要多注意饮食结构。如果发现孩子的指标与以前基本一致，说明补充的营养成分较少，孩子的脾胃吸收可能有问题。这时，家长要暂时把补品放在一边，重点照顾孩子的脾胃。

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