孩子补钙喝骨头汤合适吗？
发布时间 ：2022-08-01
来源 ：莱思纽卡
处于生长阶段的孩子，钙质是第一个不能缺少的一种元素。因为，钙质摄入不足，不但会影响孩子的骨骼生长，还有可能引起身体其他方面的发育问题。
所以，像孩子缺钙了怎么办，孩子补钙吃什么好这些问题，几乎是众妈咪们都比较关心的一个话题。
于于缺钙与补钙， 虽然大家都知道药补比食补来的快，但是药三分毒的这个道理，让家长朋友在补钙的问题上，首选的是食物。
那么，孩子补钙吃什么好？也许，很多人第一个会想到的是骨头汤。因为，几乎90%以上的家长都知听说过吃啥补啥，而且他们均认为骨头汤除了味道鲜美之外，钙的含量是最高的。
但近年来，关于喝骨头汤补钙的这个说法，被一些专家给否认了。骨头头不是不能补钙，而是含钙量非常的少。根据实验显示，骨头汤中钙的含量为10mg/L，即使在加了醋之后，含钙量也只勉强提到了40mg/L。
相对于骨头汤的另一种补钙食物——牛奶，就比它的含钙量要高得多。据悉，牛奶中的钙质含量达到了1400mg/L。所以，不比不知道，一比还真的会吓一跳。这两者相比较起来，骨头汤的补钙效果真是微乎其微。所以，现在的我只想说，孩子缺钙补钙，骨头汤它真的不是最好的。
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