儿童缺锌的表现是什么？如何吃才能补锌
发布时间 ：2022-07-26
来源 ：莱思纽卡
缺锌儿童会出现厌食症状，并会出现各种异常表现。缺锌会影响儿童骨骼发育，儿童生长发育缓慢，免疫功能低下。他们经常有感冒和发烧的问题。缺锌儿童应注意尽快补充锌。儿童缺锌的表现是什么？
婴儿缺锌有几种表现
1、厌食症：婴儿缺锌会导致厌食、挑剔、厌食等表现。孩子没有饥饿感，也不主动进食，这会导致人体内微量元素缺乏，影响孩子的身心健康，甚至导致孩子身高矮小。父母应该了解婴儿缺锌的表现。
2、生长发育缓慢：缺锌会导致宝宝生长发育缓慢，影响宝宝骨骼的生长发育，也会导致宝宝体重下降。婴儿缺锌应引起家长的重视，增加新元素的摄入，通过食疗改善婴儿缺锌问题，多吃含锌量高的食物。
3、免疫力低下：缺锌会导致婴儿免疫力低下。婴儿经常感冒发烧，并容易反复呼吸道感染。他经常患有扁桃体炎、肺炎和其他疾病，晚上睡觉时盗汗。这些可能是由体内缺锌引起的。
如何吃才能补锌
1、扇贝富含锌。多吃深海鱼可以提到补锌的作用。最好通过饮食疗法增加锌的摄入。多吃含锌食物可以改善婴儿体内锌缺乏的问题。缺锌会影响孩子的食欲，影响孩子的身心健康发展。
2、蛋黄和瘦肉中含有锌，可以通过食疗调节宝宝的身体。家长应正确给宝宝添加补充食物，增加新元素的摄入，并经常带宝宝去晒太阳，这样可以促进新元素的转化，促进人体对锌的吸收，有效改善宝宝的锌缺乏症。
3、猪肝含锌。多吃猪肝可以补充锌。如果宝宝饮食不均衡，家长应尽快纠正，正确引导孩子的饮食，增加锌的摄入，注意钙和维生素的补充，注意合理均衡的饮食营养，这样可以避免宝宝体内锌缺乏。
婴儿缺锌的表现是什么？婴儿缺锌会导致食欲减退、体重减轻、免疫功能下降，并经常感冒和发烧。缺锌会影响儿童的健康成长。家长应注意及时为婴儿补充锌。扇贝富含锌，通过饮食疗法可以改善缺锌状况。
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