宝宝补钙不是越多越好
发布时间 ：2022-07-22
来源 ：莱思纽卡
补钙不是越多越好。过量补充钙也可能对儿童产生不利影响。事实上，1岁之前的婴儿，无论是母乳喂养还是配方奶，他们的牛奶中已经含有大量的钙。只要他们定期给婴儿补充维生素D，他们就不容易缺钙。因此，1岁之前的婴儿不需要补充钙。两岁以上的婴儿只需要每天喝大量的牛奶，每天两杯（一杯是240ml），然后吃豆类、水果和蔬菜。里面也有大量的钙，不需要添加钙。
婴儿缺钙的主要表现可能是：
出牙晚，牙齿排列不均
一些婴儿在1岁的时候没有牙齿，或者他们的牙齿发育不全，他们的牙齿参差不齐，他们的牙齿参差不齐，松动或过早脱落。
枕秃
缺钙的婴儿容易出汗。一般来说，头骨后面的头发被磨光，导致枕秃。枕秃可以部分反映钙缺乏的情况，但不是一定的情况。
淡黄色头发
在普通人眼中，头发是暗黄色的，没有光泽，这可能是由于缺乏营养造成的。母亲可以观察婴儿的头发。如果他们发现婴儿的头发是黄色且稀少的，很可能是缺钙。
容易出汗
儿童缺钙时经常出汗。现在已经是冬天了。如果宝宝总是出汗，在清理过多防寒保暖衣物和裤子引起的汗水后，妈妈需要注意。婴儿很可能缺钙。
你的宝宝缺钙吃什么食物
酸奶
无论您选择纯酸奶、香草味酸奶、巧克力味酸奶还是柠檬味酸奶，您都应该首先确定是否添加钙产品。目前，市场上销售的酸奶一般都添加钙，其钙成分与普通牛奶相同。
豆制品
不仅是青豆，而且所有豆制品，如芸豆、花豆、云豆和鹰嘴豆，都应该多吃。它们中的大多数都含有丰富的钙。
粘性食物
孩子们喜欢帮你把东西放进搅拌器。首先把牛奶和酸奶放进去，然后让孩子选择一个最喜欢的新鲜水果来添加。
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