7个月宝宝的辅食添加原则有哪些？
发布时间 ：2022-01-29
当7个月的宝宝开始接受辅食以后，如何才能让宝宝多吃一些，这其中既需要宝宝不断提高自己的进食技能，也需要父母有更大的耐心和必要的技巧。那么，7个月宝宝的辅食添加原则有哪些？今天就来扒一扒~
循序渐进 逐渐添加辅食原则
给7个月宝宝添加辅食，可要注意别太着急给他们添加固体食物，而要有一个过程。要一步一步来，等宝宝适应了单一的谷类和果蔬泥后，可以添加如鱼泥、肝泥等肉泥辅食。不能一步到位，更不能越俎代庖、拔苗助长，否则容易导起宝宝反感甚至抵触。
晚上喂少原则
爸妈可能认为，7个月宝宝正在长身体的关键时期，晚上也要吃足够的辅食，这样宝宝睡上就会睡到天亮。然而事实并非如此，有研究表明，睡前吃饱辅食的宝宝，一觉睡到天亮的几率并不会比睡前没吃饱的宝宝高。而且，长期晚上喂太多，会让宝宝胃口失控，甚至导致宝宝过度肥胖，还是要晚上少喂辅食为妙。
饮食荤素搭配要合理
宝宝自7个月添加辅食后，宝妈可以准备一些谷类、蔬菜类、肉类等食材，荤素搭配，饮食合理、营养丰富，能让宝宝吸收更多的营养元素，这样对宝宝的健康也大有益处。
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