孩子头发又黄有稀是营养不良了吗

发布时间：2022-06-28

来源：莱思纽卡

　　从孩子出生的那一刻起，孩子的一举一动都会牵扯到父母脆弱的心。尤其是当一些家长发现自己的孩子长着淡黄色的头发，而且比其他人的孩子瘦时，他们不禁担心：孩子是否营养不良和发育不良？

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　　那么，这些是营养不良的迹象吗？答案无法概括。婴儿是否营养不良应根据婴儿的生长发育情况进行综合判断，特别是以下三个方面！

　　一、身高和体重发展

　　身高和体重是衡量婴儿生长发育的“尺度”。定期、持续测量婴儿的身高和体重，对判断婴儿的营养状况、生长发育和疾病问题有很好的参考价值。一般来说，如果婴儿的身高和体重在正常范围内，则身高或矮小、胖或瘦都是正常的，表明婴儿的营养状况仍在标准范围内。

　　第二眼：皮肤状况

　　淡黄色的头发并不意味着一定是营养不良。它也可能是由遗传因素引起的。父母应该更加关注宝宝的皮肤状况。营养不良的儿童通常皮肤苍白、干燥、缺乏弹性，有时甚至出现营养不良性水肿。

　　三看：精神状态

　　严重的营养不良可能会使孩子看起来缺乏活力，例如食欲不振、反应迟钝和缺乏活力。同时，与同龄人相比，他们的免疫力较低，容易反复发生呼吸道和消化道感染及贫血。

　　为了防止婴儿的生长发育在早期因营养不足而受到限制甚至出现各种疾病，不应忽视定期体检。如有上述异常，应及时就医，进行科学评估。

　　关注早期营养和“隐性饥饿”

　　众所周知，婴儿的早期发育与他们的生活息息相关。在发展的黄金时期打好营养基础意义重大。毕竟，早期营养失衡的后果是不可逆转和无法弥补的，这不仅会阻碍婴儿身体、智力和免疫功能的发展，还会影响成年人的健康。因此，预防应优先考虑幼儿期的营养问题。

　　然而，许多人的“营养不良”概念仍然停留在传统意义上的能量不足和蛋白质和脂肪摄入不足的水平上。事实上，随着物质生活水平的普遍提高，生产力营养素已不再是威胁儿童生长发育的主要原因。2021新发布的《婴幼儿生长、发育和营养健康指南》指出，由于缺乏、维生素D、钙、铁和锌等重要微量营养素而导致的“隐性饥饿”在0-3岁婴儿群体中更为突出。由于这些营养素的膳食来源非常有限，家长应更加注意合理补充。

　　应该指出的是，作为婴儿健康成长最可靠的后盾，D（一种关键营养素）的作用不容低估。充足的维生素AD对婴儿免疫、视力、智力、骨骼和造血系统的发展至关重要。缺乏或缺乏会导致婴儿身高发育迟缓，智力发育受限，免疫力下降，感染风险大大增加，近视、龋齿、贫血等问题也会接踵而至。

　　因此，婴儿出生后，必须及时补充父母熟悉的维生素AD，并保证每日摄入维生素a1500-2000iu和维生素d400-800iu。婴儿3岁后，应根据个人情况调整补充量。

　　此外，父母还应注意为婴儿提供全面均衡的饮食。只有将科学喂养与营养补充相结合，才能彻底消除营养不良。

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