宝宝应该如何进行科学的补铁呢？

发布时间：2022-06-21

来源：莱思纽卡

　　许多父母在照顾婴儿时都注意钙和锌的补充，但很容易忘记铁也是婴儿成长的基本元素之一。如果家长在陪伴宝宝成长的过程中发现宝宝指甲脆、口腔和唇粘膜发白、情绪不稳定、注意力不集中等，应予以关注。婴儿很可能缺铁。

1656245769

　　铁的作用

　　铁对婴儿的成长具有重要意义。它是产生血红蛋白的基本物质，血红蛋白是参与肺部氧气和二氧化碳循环的重要物质。此外，铁在肌红蛋白的产生中也起着重要作用，肌红蛋白直接参与肌肉运动和氧气运输。除此之外，铁还可以促进DNA合成。因此，缺铁容易导致婴儿失去体温调节的控制，导致免疫功能低下，甚至缺铁性贫血。

　　对补铁的误解

　　在生活中，许多父母知道补充铁的重要性，但他们不知道补充锌也有误解：

　　对于常见的铁补充剂，菠菜、蛋黄、红枣等食物，其中所含的铁不易被人体吸收，因此补铁的效果也很小。

　　此外，我们中国人喜欢在铁锅里做饭。许多人认为这也可以补充铁。的确，使用铁锅可以增加菜肴中的铁元素，但也很难被身体吸收。

　　如何科学补铁

　　如果我们想科学地补充铁，首先，我们应该知道哪些婴儿需要关注？

　　其中，早产儿和多胎婴儿是缺铁的主要原因，因为他们从母亲身上携带的铁比普通婴儿少得多。此外，常年挑食偏食的婴儿和腹泻的婴儿对铁的吸收也较少，这也值得我们关注。

　　那么对于这些类型的婴儿，如何科学地补充铁呢？

　　从食物出发，科学证实含铁量高的食物包括黑木、紫菜、瘦肉、猪肝、猪血等，其中瘦肉、猪肝、猪血等食物不仅富含铁，而且容易被吸收。

　　除食物补充外，铁还可以补充铁，尤其是有机铁，具有吸收好、胃肠刺激性小的优点，非常值得选择。

　　当然，你也可以选择营养均衡、铁元素增强的奶粉来补充。例如，这种有着20多年品牌历史的优博根浓奶粉就非常好。采用原装unibo bionic formula?，蛋白质含量非常接近母乳；配方中，钙、铁、锌的含量按照科学比例加强，添加的OPO结构脂肪、、益生菌等营养素也能帮助宝宝的肠道、大脑和智力更全面的发育。

　　最后，我想提醒家长们，除了补充铁之外，家长们还应该注意为学龄婴儿补充足够的维生素C！因为维生素C可以有效地帮助铁元素的吸收，使铁的补充效果可以事半功倍。

　　以上是关于铁对婴儿的重要性，以及如何避免对铁补充的误解，以及如何在日常生活中正确补充铁。我希望在这篇文章的帮助下，婴儿能健康快乐地成长！

搜索

搜索