宝宝是如何缺锌的？

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宝宝是如何缺锌的？

发布时间：2022-06-20

来源：莱思纽卡

　　我们都知道微量元素对人体非常重要。特别是当儿童年幼时，微量元素的缺乏会严重影响他们的生长发育。

　　锌是儿童所需的最重要的微量元素之一。这也是你珍爱的母亲们特别关心的。如果你的孩子缺锌，你应该努力补锌。但是为什么你的孩子缺锌呢？今天，让我们来看看你的宝宝是如何缺锌的？

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　　1、锌的重要性

　　众所周知，锌是人体必需的微量元素。锌有多重要？首先，我们应该知道，作为一种微量元素，锌在人体内的含量非常高，仅次于铁。此外，研究表明，锌与儿童的智力、生长发育、新陈代谢甚至发育过程中的组织修复密切相关。

　　缺锌导致厌食

　　如果人体因摄入不足或代谢紊乱而缺锌，会严重影响孩子的食欲，导致厌食、生长迟缓，甚至出现皮炎、异食癖等临床症状。这些问题都不是小事，所以我们必须密切观察孩子的微量元素状况。如有缺失，应及时补充。

　　据统计，全世界约有25-33%的学龄前儿童及其母亲缺锌。根据这个比例，你不应该考虑你和你的孩子是否处于缺乏微量元素的状态？

　　2、主要原因是摄入不足

　　富锌食品

　　许多原因是由于摄入不足造成的。一般来说，肉富含锌，特别容易吸收。坚果可以排在第二位，因此婴儿的饮食必须注意肉类和坚果的摄入。请注意，一般来说，植物含有很少的锌，所以不要试图通过食用植物来补充锌。

　　3、主要原因：吸收障碍

　　许多孩子会腹泻。无论是什么原因引起腹泻，都会导致锌离子的吸收障碍。此外，一般谷物食品含有大量植酸和粗纤维，它们可以与锌离子结合，但结合后不易被吸收。

　　虽然牛奶和母乳中的锌含量相似，但牛奶的吸收率远低于母乳。因此，长时间喝牛奶的孩子一定要注意。他们可能有缺锌症状。

　　一些罕见的病例是肢端皮炎肠病，一种常见的染色体隐性疾病。如果有这种疾病，就会导致小肠吸收锌离子。

　　4、补充不足

　　特别是在婴儿期儿童快速生长发育，或在组织修复过程中由于某些原因造成组织损伤后，对锌离子的需求量很大。如果锌离子按照通常的数量补充，将导致锌离子相对短缺。此时，要注意微量元素的补充，不能按以前的量来做。

　　这些都是缺锌的一些可能原因。对于今天的妈妈们，我们必须注意食物的均衡摄入，不要简单地吃蔬菜而不吃肉，或者只吃牛奶而不吃坚果。这对婴儿发育来说是一种不好的做法。微量元素存在于各种食物中。儿童必须均衡摄入食物。不允许认为孩子只需要一种食物而忽视其他食物。

　　最后，如果你认为你的孩子缺乏一些微量元素，或者你不知道你的孩子是否缺乏微量元素，你可以去医院检查。

　　如果你缺乏一些微量元素，你必须听从医生的建议，不要盲目相信一些不可靠的食物或补充剂。特别是，一些所谓的奶粉可能不会真正起作用。相反，吃一些食物，包括肉和谷物，可以取得良好的效果。

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