坚持母乳喂养的宝宝，如何断夜奶？
发布时间 ：2022-06-09
来源 ：莱思纽卡
母乳喂养的宝妈，将面临如何在晚上断夜奶的问题。有些宝宝非常想念晚上的母乳，这使他们的宝妈和宝宝都非常累。面对这种情况，我们可以调整喂养时间；调整宝宝的睡眠姿势；适当使用奶粉，而不是母乳；慢慢改变孩子晚上吃母乳的习惯。
虽然母乳喂养，有利于宝宝的健康，但许多宝宝有吃夜奶的习惯，这将对宝妈的睡眠和宝宝的健康，有很大的影响。那么，如何在母乳喂养过程中，给宝宝断夜奶呢？让我们来看看这个问题。
1.调整喂食时间。
母乳喂养可以安排在晚上11点左右，喂养时间可以推迟到凌晨3点到4点。当宝宝能在凌晨4点到5点吃母乳时，母乳的前半部分可以在晚上11点左右逐渐提前10点。这样，宝宝晚上吃夜奶的习惯，就会慢慢改变。
2.调整宝宝的睡姿。
宝宝侧睡是宝宝最好的睡眠方式，可以增加宝宝的深度睡眠时间，从而逐步断奶。
3.用奶粉代替母乳。
当宝宝打破夜奶喂养方式时，你需要利用瓶子喂养，以减少对夜奶的怀念。晚上断奶后，你也应该慢慢使用瓶子喂养。例如，你可以买一个可爱的杯子，或带有动物图案的餐具，来吸引宝宝的注意，并逐渐养成晚上不吃奶的习惯。
4.添加辅食。
随着宝宝辅食数量的增加，食物数量也在增加。可以在睡觉前喂足够的配方奶粉，有时在配方奶粉中，加入2~5汤匙米粉，这样，宝宝就习惯了长时间的睡眠，不再需要晚上吃奶。此外，宝宝的睡眠环境也非常重要，应该是安静的，而不是嘈杂的环境。
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