哪些儿童容易缺锌？
发布时间 ：2022-05-23
来源 ：莱思纽卡
有挑食和偏食习惯的儿童应适当补充锌。
锌富含牡蛎、瘦肉和动物内脏。如果孩子们因为不良的饮食习惯而不吃或少吃此类食物，并且他们的每日锌摄入量不符合标准，那么从长远来看，就会出现锌缺乏症。因此对于有挑食和偏食习惯的儿童，应适当补充锌，但同时应积极纠正不良习惯，这是这些儿童缺锌的根本原因。
受感染的儿童应补充锌。
锌参与人类蛋白质和核酸的合成。当儿童受到感染时，体内对锌的需求增加，而胃肠道吸收锌的能力降低。一些感染还可导致粪便或尿液中锌的流失，如反复腹泻和肾功能不全蛋白尿。因此，感染儿童应补充锌和富锌食物，这不仅可以预防和治疗缺锌，而且有利于儿童的早期康复。
出汗的儿童应补充锌。
人体内的许多微量元素都是通过汗液排出的，锌就是其中之一。由于遗传、生理和疾病的影响，一些儿童出现多汗症现象。大量出汗会导致锌过量流失，缺锌会降低机体免疫功能，削弱儿童体质，加重多汗症，从而形成恶性循环。因此，多汗症儿童应适当补充锌。
被动吸烟的儿童应补充锌。
烟雾中含有剧毒的重金属元素镉。镉和锌在吸收过程中相互干扰，在体内具有拮抗作用。当儿童被动吸烟时，他们的摄入和吸收增加，这将不可避免地影响锌的吸收。
母亲在怀孕期间缺锌的儿童。
如果孕妇一日三餐中缺乏含锌食物，势必影响胎儿对锌的利用，使体内储存的锌过早应用。这类儿童出生后容易出现缺锌症状。
非母乳喂养的儿童应补充锌。
母乳中的锌含量远远高于普通牛奶。更重要的是，它的吸收率高达42%，这是任何非母乳食品无法比拟的。
患有佝偻病的儿童需要补充锌。
这些儿童服用钙制剂治疗疾病，体内钙含量的增加会抑制肠道对锌的吸收。同时，由于这类儿童的食欲也相对较差，食物中锌的摄入量减少，他们容易缺锌。
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