婴儿补钙多久就见效了？定期补钙为什么钙仍然缺乏？
发布时间 ：2022-05-10
来源 ：莱思纽卡
婴儿补钙多久就见效了？今天，我要说的是婴儿缺钙和补钙的效果会持续多久
对于缺钙和婴儿补钙，首先，我们需要知道你的补钙方法是什么。如果是食物补充剂，一般在一个月后有效。当然，我们的钙补充剂可以让孩子吃更多钙含量高的食物，也可以让孩子晒太阳，更好地促进钙的吸收。
第二种方法是药物补充。如果药物补充是常见的，它将在半个月内有效。这种方法效果最快。
定期补钙为什么钙仍然缺乏？
现在孩子们吃的营养越来越多，但缺钙仍然很普遍。为什么儿童每天都补充钙？儿童还表现为枕头秃顶、盗汗、鸡胸和缺钙。这与我们的饮食结构有关，比如没有养成喝牛奶的习惯，食物中钙摄入不足等。尽管许多家长已经注意培养孩子喝牛奶的习惯，并给孩子补充一定量的钙，由于忽视了科学的补钙方法，它们往往会影响补钙的效果。可能存在以下问题：
1.补钙剂量不足。我只知道我吃了多少钙，但我不知道我吃了多少钙。补钙剂量不足不仅不利于儿童骨骼和牙齿的健康生长，使儿童承受缺钙带来的问题，而且使儿童错过补钙的最佳时期，无法为骨骼储存更多的钙。
2.注意维生素D的摄入是否正确、充足。维生素D可以帮助肠道吸收钙，促进钙在骨骼中的沉积，减少钙通过肾脏的排泄。缺乏维生素D，多吃钙不能吸收太多，骨骼也不会沉积更多的钙。因此，孩子们应该在春天和夏天多晒太阳。儿童皮肤暴露在阳光下后会形成维生素D。
3.饮食影响：饮食中的高盐或高蛋白会增加尿液中钙的流失。此外，高脂肪饮食和大量含有磷酸酶的食物也会影响钙的吸收和排泄。
4.钙、铁和锌补充剂应分开服用，避免同时服用，因为它们会影响相互吸收。
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