宝宝吃豆腐可以补充蛋白质和钙

发布时间：2022-05-09

来源：莱思纽卡

　　有传言说，婴儿不能吃豆腐，当他们吃豆腐时，婴儿会有长石灰色的牙齿。事实上，这没有科学依据。豆腐又软又营养。它非常适合婴儿。现在让我们看看宝宝多大了可以吃豆腐。

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　　宝宝吃豆腐小贴士

　　豆腐是优质植物蛋白质和钙的良好来源。你可以试着在1岁之前添加少量牛奶，尤其是那些不能按照推荐量喝牛奶的婴儿。虽然牛奶中钙的吸收率很高，但牛奶中的钙含量低于豆腐。一些母亲可能会担心豆制品中的雄激素和转基因问题，但对于1岁的婴儿来说，她们每周和每次都不会吃太多，所以没有必要担心。

　　需要注意的是，有些婴儿可能对豆制品过敏，而有些婴儿在食用豆制品后容易胀气。在这种情况下，建议推迟添加时间，或每次食用少量加工豆腐，无过敏反应。此外，一岁半以内不宜添加豆浆，因为婴儿的胃肠功能不完善，而且胃里没有分解豆子的消化酶，所以喝豆浆容易致敏。

　　一岁的婴儿可以吃豆腐。豆腐富含蛋白质，能补充人体蛋白质，改善人体体质，增强免疫力。婴儿应观察体重是否偏低。如果体重低，则与蛋白质缺乏密切相关。他们可以吃更多高蛋白食物来补充人体能量，增加体重，促进人体新陈代谢。同时，我们还应该补充人体维生素。更多的阳光照射和更好的护理。

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