什么对婴儿补钙更好？
发布时间 ：2022-05-12
来源 ：莱思纽卡
随着年龄、性别和生理的变化，对钙的需求也会发生变化。尤其是儿童的需求高于成人。即使随着生活的进步，钙也不会在饮食或婴儿的营养需求中缺乏，但仍有一些缺钙的症状。那么什么对婴儿补钙更好呢？请关注本文。
什么对婴儿补钙更好
1.药物补钙：如果是通过医院检查确诊的缺钙问题，可以在医生的正确指导下服用一些含钙药物。一般药物的消费周期约为2-4个月。如果补钙过量，也可能有一些负面影响。
2.膳食补充剂：为宝宝补充钙的最好方法是膳食补充剂。它不像药物那样有副作用。一般来说，6个月后，宝宝可以适当地吃一些补充食物，如牛奶、豆类、虾和绿叶蔬菜。它们是很好的补钙食品，可以从食物中吸收足够的钙。
3.口服补钙产品：随着社会的发展，市场上有很多补钙产品，尤其是钙剂的生产已经成为大多数家长的需求之一。例如，一些富含钙的无机钙可以通过每天定量服用给儿童起到很好的补钙效果，他们可以吃到3岁左右。
4.乳制品补钙：大部分乳钙制品都是从纯天然牛奶中提取的，是液态和油性的。对于婴儿来说，它们不会伤害肠胃。它们可以直接用勺子或奶嘴喂食，也可以添加到牛奶和果汁等辅助食品中。效果也不错。
5.日光浴：适当的太阳能日光浴可以帮助宝宝补充钙的吸收，让宝宝在日光浴时暴露更多的皮肤，从而增加皮肤中VD的合成。
从上面可以看出，婴儿补钙的方法很多。一般建议，如果缺钙症状不严重，可以进行日常饮食补充。但是，在医生检查更严重的缺钙后，饮食补充剂和药物补充剂可以适当结合，以便更好地补钙宝宝。此外，在选择补钙产品时，无论是直接饮用还是间接补钙，都需要选择容易吸收的，这也是优质钙源之一。
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