孕晚期需要注意哪些问题？孕晚期的不适症状有哪些？
发布时间 ：2022-04-14
来源 ：莱思纽卡
孕晚期，不仅肚子越来越大，走路也不大方便，而且肚子时而发紧发硬，脚肿、腰酸、耻骨疼都接踵而来，还有不少孕妈说晚上都睡不好觉，经常要起来上厕所，所以怀孕是很辛苦的事情。为了确保孕妇和胎儿的健康，孕晚期需要注意哪些问题？孕晚期的不适症状有哪些？
1.观察宫缩。
有些母亲认为子宫收缩发作即将出生，跑到医院分娩，结果做了乌龙回家。从28周开始，就会出现假收缩现象，因为子宫肌肉敏感，收缩强度相对较弱，可以通过散步或改变姿势来缓解。因此，孕妇应该学会区分真假收缩，真正的收缩从不规变成规律，强度会越来越强，间隔时间会越来越短，需要及时去医院。
2.注意胎动。
每天记录婴儿1小时内的胎儿运动次数，记录3次，加上每次胎儿运动次数和X4，即12小时的胎儿运动次数，总胎儿运动次数不少于30次，表明婴儿一切正常。如果婴儿连续4小时没有胎儿运动，则需要及时就医。如果你觉得胎儿运动太频繁和异常，这可能是宫内缺氧的表现，你也应该及时去医院。
3.注意控制体重。
在妊娠晚期，这是体重增长最快的阶段。注意控制糖的摄入，避免胎儿过大，增加生产难度。孕妇可以多吃新鲜蔬菜和水果，少吃动物脂肪。高胆固醇食物，坚持每天步行半小时以上，可以放松全身肌肉，促进血压下降。
4.注意睡姿。
妊娠晚期睡眠不好，主要是由于胃太大，膀胱尿频引起，建议中后期侧睡，腿下长枕垫高腿，使腿部血液循环更好，减少疲劳。
5.提前准备待产包。
从怀孕8个月开始，你就可以准备分娩袋了。一旦遇到破水、红色、强烈的宫缩等情况，你可以及时将分娩必需品带到医院，包括文件。母亲用品和新生儿用品，分类存放在行李箱中，便于携带。
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