远离阳光

　　防止晒伤的最可靠方法是让你的孩子远离阳光，特别是在10.m到4.m之间，当太阳光线最强时。然而，你的孩子可能会在一天中的其他时间，甚至在阴天，凉爽的日子里被烧伤。这是因为不是太阳的热量灼伤了皮肤，而是太阳的紫外线（UV）射线。

　　此外，太阳光线从水，雪，水泥和沙子等表面反弹，加剧了阳光照射。当你的孩子接触到她的皮肤时，它们感觉不到，但你稍后会看到效果。（轻度一度烧伤的发红和疼痛可能需要几个小时才能出现。

　　在户外时，尽量让宝宝或幼儿在阴凉处 - 例如在树下或雨伞下。不过，遮阳帘只能提供部分紫外线防护。如果没有防晒霜或其他保护，皮肤仍然会暴露在一些阳光下。

　　外出时，请使用婴儿车上的遮阳篷。考虑购买一个便宜的弹出式婴儿车灯罩，该灯罩具有内置的紫外线防护功能，可安装在婴儿车的顶篷上，以遮挡宝宝或幼儿的整个身体。

　　如果您在海滩或公园度过一天，请考虑设置一个内置紫外线防护的户外阳光帐篷，以保护您的孩子。

　　始终对孩子使用防晒霜

　　每当你的孩子在户外时，涂抹防晒霜。有关更多详细信息，请参阅下面的“哪种儿童防晒霜最好？”一些提示：

　　厚厚地涂抹防晒霜，确保你的孩子身体的每个部位都有一个好的涂层。为了更容易分辨你是否覆盖了孩子脆弱的皮肤的每一寸，一些防晒霜在首次使用时具有明亮的色调，几分钟后会褪色变色。

　　特别注意容易灼伤的区域，如耳朵、鼻子、脖子后面、脚尖和肩膀。

　　至少需要一盎司的防晒霜（大约是装满一个玻璃杯所需的量）才能从头到脚均匀地覆盖你的孩子的身体。（请参阅下面的有关婴儿和防晒霜的注意事项。

　　每两小时重新涂抹一次防晒霜。不要相信一个承诺八小时防晒的标签。只有当您的孩子保持如此长时间的完美静止时，这才是准确的！在现实世界中，他至少每两个小时就需要更多的防晒霜。

　　如果你的孩子进入水中，一旦他被擦掉，就重新涂抹防晒霜 - 即使距离你涂抹它不到两个小时。

　　保护您的防晒霜免受阳光直射。在户外时，用毛巾包裹它，或将其放在冷却器或阴凉处。

　　遮盖你的孩子的皮肤

　　帽子是保护宝宝或幼儿免受阳光照射的必备品。选择一个在后面有翻盖以保护颈部和一个足够宽的帽檐，以遮住你的孩子的脸。保护耳朵的帽檐比只保护前面的帽檐更好。

　　用轻便的衣服遮盖孩子的胳膊和腿。浅色或深色的衣服有不同的好处。浅色反射热量，可以保持皮肤凉爽。深色或鲜艳的颜色会吸收更多的紫外线，而不是让它们穿透皮肤。

　　紧密编织的面料比松散编织的面料更能保护皮肤。（将织物举到光下。光线越少，编织越紧密。清洗和烘干棉质或棉质混纺服装几次可以收紧编织物，使其更能防止灼热的光线。

　　一些衣服，如泳衣和T恤，是由内置防晒的织物制成的。这些产品可能很昂贵，但如果你的孩子经常在户外（特别是如果他皮肤白皙，更容易燃烧），它们可能是一个很好的投资。

　　做好防晒准备

　　当你外出时，总是为你的孩子带上防晒霜，帽子和一副太阳镜。你也可以打包（或存放在车里）一件超长袖衬衫和一条轻便的裤子，让你的孩子换上你自发停在公园的时候。并始终为每个人携带一个水瓶。

　　在什么年龄开始给宝宝涂防晒霜是安全的？

　　6 个月以下：仅在没有被衣服和帽子覆盖的小区域对幼儿涂抹防晒霜。

　　6个月以上：将防晒霜涂抹在身体的所有部位，在眼睛周围格外小心。如果你的孩子在她的眼睛里擦防晒霜，用湿布擦拭她的眼睛和双手。