婴儿的健康成长离不开充足的营养摄入，D和D3便是其中至关重要的两种成分。很多新手爸妈在选择给宝宝补充哪种维生素时，常常会陷入困惑：婴儿吃D好，还是单纯的维生素D3更好？为了帮助各位父母做出正确的选择，今天我们就来深入探讨一下这两种维生素的功效与区别。

维生素AD的作用

维生素AD是指维生素A和维生素D的复合配方，二者共同协作，能够更全面地支持婴儿的健康发育。

维生素A的作用

维生素A是婴儿成长过程中不可或缺的营养素，它参与视力发育，保护视网膜，并能有效预防夜盲症。维生素A对维护婴儿的免疫系统、皮肤健康以及促进骨骼发育也具有重要作用。由于婴儿的免疫系统较为脆弱，维生素A的补充有助于增强抵抗力，减少感染疾病的风险。

维生素D的作用

维生素D在帮助钙和磷的吸收方面发挥着关键作用，这对婴儿骨骼和牙齿的健康发育尤为重要。尤其是在婴幼儿时期，维生素D的缺乏容易导致佝偻病（骨骼发育不良）。因此，确保婴儿摄入足够的维生素D，能有效避免骨骼疾病，促进宝宝的正常生长。

维生素AD的协同作用

维生素A和维生素D具有协同效应。维生素A可以促进上皮细胞的健康生长，保护呼吸道和消化道粘膜，而维生素D则促进钙的吸收，两者配合得当能增强宝宝整体的免疫力和骨骼健康。因此，很多父母会选择维生素AD作为日常补充品。

什么情况下需要选择维生素AD？

婴儿从出生开始，尤其是早产儿或母乳喂养的宝宝，容易出现维生素A和D的缺乏。由于母乳中的维生素A和D含量有限，加上户外日照时间不足，婴儿可能会面临双重维生素缺乏的风险。维生素AD滴剂的设计正是为了给宝宝提供更全面的营养支持。

维生素D3的作用

与维生素AD不同，维生素D3是纯粹的维生素D，它也是目前市面上常见的单一维生素补充剂。维生素D3是人体最容易吸收和利用的一种维生素D形式，对于婴儿骨骼发育和钙吸收至关重要。

促进钙吸收

维生素D3是促进钙质吸收的重要因素。如果婴儿体内缺乏维生素D3，尽管摄入足够的钙，钙质也难以有效吸收，骨骼发育就会受到影响。因此，补充维生素D3能够确保宝宝有足够的钙质进行骨骼生长，预防佝偻病。

适应日常需求

在阳光下，皮肤能够自行合成维生素D3，但对于新生儿来说，日照时间有限，特别是在北方或冬季阳光较少的地区，婴儿无法通过晒太阳来获得足够的维生素D3。因此，医生通常建议额外补充维生素D3来保障健康。

维生素D3vs.维生素D2

值得一提的是，维生素D3比D2更容易被人体吸收和利用，因此婴儿补充维生素时，选择D3能够更好地促进钙质代谢和骨骼生长。

哪种情况下选择维生素D3？

如果宝宝的饮食结构均衡，特别是人工喂养的婴儿，奶粉中通常已经包含足量的维生素A。此时，为了避免维生素A过量，单一补充维生素D3可能是更好的选择。如果家长担心维生素A过量引发的潜在副作用，如慢性中毒、肝脏损害等，那么维生素D3也是一个更加安全的选择。

结论：维生素AD还是D3？

维生素AD适合母乳喂养的宝宝，尤其是日照不足、容易出现双重维生素缺乏的婴儿。维生素A和D的结合能够为宝宝提供更全面的免疫支持和骨骼健康。

维生素D3更适合人工喂养的婴儿，以及饮食中已经摄入足够维生素A的宝宝。它可以帮助宝宝更好地吸收钙质，支持骨骼发育。

家长可以根据宝宝的实际需求和喂养情况来选择适合的维生素补充剂。如有不确定性，最好在医生的指导下进行补充。这样，既能确保宝宝摄入足够的营养，又能避免潜在的健康风险。

莱思纽卡维生素AD滴剂，液态形式易于吸收，可以直接滴在宝宝的舌下或者混合在奶粉、果汁等饮料中服用，方便快捷。另外使用天然植物油作为载体，不含任何防腐剂、香精、色素等剂，保证了产品的纯净度和安全性。并且采用先进的分离提取技术，确保了产品中维生素A和D3的高纯度和高浓度。每滴含有400IU维生素D3和1333IU维生素A，符合中国营养学会推荐的每日摄入量。还有90粒装的胶囊形AD，性价比更高！