dha多大的孩子适合补，7_12岁大脑发育最佳时期
发布时间 ：2024-04-26
来源 ：莱思纽卡
孩子的健康成长离不开良好的营养供给，而（二十二碳六烯酸）是Omega-3系列中的一种重要脂肪酸，对孩子的大脑发育和视觉发育至关重要。很多家长可能会困惑，孩子到底多大适合补充呢？
我们需要了解孩子不同年龄段对DHA的需求。在胎儿期和婴幼儿阶段，DHA对于大脑和视觉的发育尤为关键，因此孕期妈妈的摄入和母乳中的DHA含量都至关重要。婴幼儿阶段，特别是0至2岁，是大脑和视觉发育的黄金期，因此需要足够的DHA支持。随着年龄的增长，DHA仍然对孩子的认知功能和学习能力有益，但需求量会有所减少。
对于0至2岁的婴幼儿来说，他们的大脑和视觉发育正处于关键期，因此需要较高浓度的DHA。一般来说，0至6个月的婴儿每天需要约60mg的DHA，而6至12个月的婴儿则需要约80mg。因此，如果母乳喂养不足或者母亲自身DHA摄入不足，可以考虑通过DHA补充剂来满足宝宝的需求。
随着孩子年龄的增长，DHA的需求量逐渐减少，但仍然是一个重要的营养物质。3至6岁的幼儿期，孩子的大脑和神经系统仍在发育，因此每天建议摄入约100mg的DHA。这一阶段，孩子开始接受教育，学习能力和记忆力的发展对DHA的摄入依然重要。
进入学龄期的孩子，即7岁以上，每天的DHA需求量大约在100-150mg之间，这主要取决于孩子的具体年龄、体重和活动水平。在这一阶段，良好的营养对于学习、记忆和行为控制都至关重要，而DHA作为脑部结构和功能的重要组成部分，对于支持这些方面的发展尤为关键。
孩子的DHA需求随着年龄的增长而有所变化，但始终是一个重要的营养物质。在婴幼儿期，特别需要关注DHA的摄入量，而随着年龄增长，仍然需要保证足够的DHA供给，以支持孩子的大脑发育和认知功能的发展。因此，家长们应该根据孩子的年龄和具体情况，选择合适的DHA补充方式，以确保孩子获得充足的营养支持，健康成长。
莱思纽卡藻油DHA，选用帝斯曼顶级S型藻油DHA，没有经过任何基因工程处理。每1ml含有100mgDHA，货真价实的量足。口感清爽，无腥味。不含人工色素，不含香精，不含防腐剂，不含糖，能很好地保护宝宝的味蕾发育，敏体质宝宝都可以吃。
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