dha多大的孩子适合补,7_12岁大脑发育最佳时期
发布时间 :2024-04-26
来源 :莱思纽卡
孩子的健康成长离不开良好的营养供给,而(二十二碳六烯酸)是Omega-3系列中的一种重要脂肪酸,对孩子的大脑发育和视觉发育至关重要。很多家长可能会困惑,孩子到底多大适合补充呢?
我们需要了解孩子不同年龄段对DHA的需求。在胎儿期和婴幼儿阶段,DHA对于大脑和视觉的发育尤为关键,因此孕期妈妈的摄入和母乳中的DHA含量都至关重要。婴幼儿阶段,特别是0至2岁,是大脑和视觉发育的黄金期,因此需要足够的DHA支持。随着年龄的增长,DHA仍然对孩子的认知功能和学习能力有益,但需求量会有所减少。
对于0至2岁的婴幼儿来说,他们的大脑和视觉发育正处于关键期,因此需要较高浓度的DHA。一般来说,0至6个月的婴儿每天需要约60mg的DHA,而6至12个月的婴儿则需要约80mg。因此,如果母乳喂养不足或者母亲自身DHA摄入不足,可以考虑通过DHA补充剂来满足宝宝的需求。
随着孩子年龄的增长,DHA的需求量逐渐减少,但仍然是一个重要的营养物质。3至6岁的幼儿期,孩子的大脑和神经系统仍在发育,因此每天建议摄入约100mg的DHA。这一阶段,孩子开始接受教育,学习能力和记忆力的发展对DHA的摄入依然重要。
进入学龄期的孩子,即7岁以上,每天的DHA需求量大约在100-150mg之间,这主要取决于孩子的具体年龄、体重和活动水平。在这一阶段,良好的营养对于学习、记忆和行为控制都至关重要,而DHA作为脑部结构和功能的重要组成部分,对于支持这些方面的发展尤为关键。
孩子的DHA需求随着年龄的增长而有所变化,但始终是一个重要的营养物质。在婴幼儿期,特别需要关注DHA的摄入量,而随着年龄增长,仍然需要保证足够的DHA供给,以支持孩子的大脑发育和认知功能的发展。因此,家长们应该根据孩子的年龄和具体情况,选择合适的DHA补充方式,以确保孩子获得充足的营养支持,健康成长。
莱思纽卡藻油DHA,选用帝斯曼顶级S型藻油DHA,没有经过任何基因工程处理。每1ml含有100mgDHA,货真价实的量足。口感清爽,无腥味。不含人工色素,不含香精,不含防腐剂,不含糖,能很好地保护宝宝的味蕾发育,敏体质宝宝都可以吃。
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