儿童贫血补铁的方法和注意事项
发布时间 ：2024-01-27
来源 ：莱思纽卡
儿童贫血是指儿童血液中的红细胞或血红蛋白低于正常水平，导致氧气输送能力下降，影响儿童的生长发育和健康。儿童贫血的常见原因是铁缺乏，铁是造血的重要原料，如果摄入不足或吸收不良，就会导致缺铁性贫血。那么，如何给儿童补铁呢？以下是一些方法和注意事项：
1. 食补。食补是最基本和最安全的补铁方式，家长应该给儿童提供富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、血制品、鱼虾、豆类、菌菇、黑芝麻、紫菜、红枣等。同时，还要注意搭配富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、菠菜、油菜等，维生素C可以促进铁的吸收。另外，还要避免食用影响铁吸收的食物，如牛奶、茶、咖啡、可可、全麦面包等，这些食物中含有钙、鞣酸、植酸等物质，会与铁形成不溶性的复合物，降低铁的利用率。
2. 药补。药补是在食补的基础上，根据儿童的贫血程度和铁缺乏原因，由医生指导使用的一种补铁方式。药补的优点是补铁效果快，缺点是可能会引起一些不良反应，如胃肠道不适、便秘、腹泻、恶心、呕吐等。因此，药补要严格按照医嘱用药，不要随意更换或停药，也不要自行购买或使用含铁的保健品或营养品。药补的常用剂型有口服铁剂、注射铁剂和贴剂铁剂，具体选择哪种要根据儿童的年龄、体重、贫血程度和耐受性等因素综合考虑。
3. 预防。预防是最好的补铁方式，家长应该从儿童出生开始，就注意儿童的铁储备和铁摄入，避免铁缺乏的发生。对于足月儿，出生时体内有一定的铁储备，可以满足4-6个月的需要，因此在添加辅食前不需要额外补铁。对于早产儿或低出生体重儿，出生时体内铁储备不足，需要在出生后2周开始补铁，直到1岁。对于母乳喂养的儿童，6个月后需要添加含铁的辅食，如铁强化的米粉、肉泥、蛋黄等。对于配方奶喂养的儿童，要选择含铁的配方奶粉，并适当添加含铁的辅食。对于1岁以上的儿童，要保证每天有一顿含铁的主食，如米饭、面条、馒头等，每天有一顿含铁的荤菜，如肉类、鱼类、蛋类等，每天有一顿含铁的素菜，如菌菇、豆类、菠菜等，每天有一顿含铁的水果，如红枣、樱桃、猕猴桃等。另外，还要定期给儿童检查血常规，及时发现和治疗贫血。
儿童贫血补铁是一个长期的过程，需要家长和医生的共同努力，才能达到理想的效果。家长要注意儿童的饮食结构，多给儿童提供富含铁的食物，同时要遵医嘱使用药物，定期复查，及时调整，为儿童的健康成长打下坚实的基础。
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