六个月的宝宝缺锌怎么补

发布时间：2024-01-08

来源：莱思纽卡

　　锌是人体必需的微量元素之一，对于婴儿的生长发育、免疫功能和味觉等都有重要作用。如果宝宝缺锌，可能会出现食欲不振、生长迟缓、易感染、皮肤干燥等症状。那么，六个月的宝宝缺锌怎么补呢？以下是一些有效的方法：

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　　1. 母乳喂养。母乳中含有适量的锌，能够满足宝宝的需要，而且母乳中的锌更容易被宝宝吸收。因此，建议六个月以下的宝宝尽量纯母乳喂养，母乳喂养的宝宝很少出现缺锌的情况。同时，哺乳妈妈也要注意自己的饮食，多吃富含锌的食物，如动物肝脏、鱼、瘦肉、蛋黄、坚果等，以保证母乳中的锌含量。

　　2. 添加辅食。六个月后，母乳中的锌含量会逐渐降低，宝宝的锌需求也会增加，这时就需要适当添加辅食来补充锌。可以选择一些含锌较高的辅食，如强化锌的婴儿米粉、蛋黄、肉泥、动物肝脏、海鱼等。辅食的添加要逐渐增加，从少到多，从稀到稠，从单一到多样，以免引起宝宝的消化不良或过敏反应。

　　3. 服用锌剂。如果宝宝已经出现了缺锌的症状，或者经过医生检查确诊为缺锌，就需要在医生的指导下服用锌剂进行补充。常用的锌剂有葡萄糖酸锌、甘草锌、赖氨酸锌等，每日剂量为元素锌0.5-1mg/kg，疗程为2-3个月。锌剂的服用要注意时间和方法，一般在两餐之间服用，避免与牛奶、钙剂等同时服用，以免影响锌的吸收。

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