婴幼儿如何补充DHA才有效
发布时间 :2023-12-30
来源 :莱思纽卡
,即脑黄金,是一种大量的不饱和脂肪酸,对于儿童和体弱人群来说十分重要。它能够促进视觉和大脑发育,对于婴幼儿来说更是不可或缺。尽管宝宝可以通过母乳喂养获得一定量的,但是仍然需要从食物中获取足够的DHA,因为母乳中的DHA含量取决于妈妈的三餐饮食结构。
因此,为了保证宝宝获得充足的DHA,可以采取以下措施:首先,母乳喂养是一个很好的选择,因为母乳中的DHA含量相对较高。如果妈妈经常吃鱼,那么母乳中的DHA含量就会更高。此外,在宝宝的辅食中添加鱼类也是一个不错的选择,可以每周给宝宝食用2-3次鱼,并且至少有一次是脂肪含量高的海鱼,每次约50克。对于2-3岁的宝宝,建议每周要吃1-2次脂肪含量高的海鱼,每次约30克。
然而,如果宝宝无法满足以上条件,只靠日常饮食很难达到DHA的摄取量,这时候才需要考虑服用DHA补剂。例如莱思纽卡的软胶囊DHA等,都适用于零岁宝宝。
DHA在婴幼儿的发育过程中占据着十分重要的地位。婴幼儿摄入适量的DHA,可以促进他们的手眼协调能力更好,还可以促进宝宝的大脑发育。因此,通过适当的饮食和DHA补剂补充,可以让宝宝获得充足的DHA,从而促进他们的健康成长。
分享到
END
![](https://www.naturesnutra.cn/home/assets/image/xswx.png)
微信
![](https://www.naturesnutra.cn/home/assets/image/xswb.png)
微博
![](https://www.naturesnutra.cn/home/assets/image/xsqq.png)
![](https://www.naturesnutra.cn/home/assets/image/sc3.png)
![](https://www.naturesnutra.cn/home/assets/image/dz3.png)
-
宝宝DHA应该在什么时候开始摄入呢?
宝宝DHA的摄入时间是一个备受关注的话题。宝宝DHA的益处多多,不仅能够促进大脑发育,还能够对宝宝的视力发展产生积极的影响。那么,宝宝DHA应该在什么时候开始摄入呢?
-
婴幼儿如何补充DHA才有效
DHA,即脑黄金,是一种大量的不饱和脂肪酸,对于儿童和体弱人群来说十分重要。它能够促进视觉和大脑发育,对于婴幼儿来说更是不可或缺。尽管宝宝可以通过母乳喂养获得一定量的DHA,但是仍然需要从食物中获取足够的DHA,因为母乳中的DHA含量取决于妈妈的三餐饮食结构。
-
如何为宝宝补充DHA?
婴幼儿的发育成长,适量摄入DHA至关重要。它不仅能促进宝宝手眼协调能力的提升,还能促进宝宝大脑的发育。那么,如何为宝宝补充DHA呢?接下来让我们一起探讨吧。