宝宝缺锌的原因和危害
发布时间 ：2023-12-28
来源 ：莱思纽卡
锌是人体必需的微量元素之一，对于宝宝的生长发育、免疫功能、认知能力等都有重要的作用。宝宝缺锌的原因可能有以下几种：
1.母乳不足或配方奶粉中锌含量不够，导致宝宝摄入的锌不足；
2.饮食结构不合理，偏食或挑食，导致宝宝摄入的锌不均衡；
3.肠道吸收功能不良，导致宝宝吸收的锌不充分；
4.慢性腹泻或其他疾病，导致宝宝排出的锌过多。
宝宝缺锌会给宝宝的健康带来很多危害，主要表现为以下几个方面：
1.生长发育迟缓，身高、体重、头围等指标低于同龄儿童；
2.免疫力下降，容易感染病毒或细菌，经常发烧、感冒、咳嗽等；
3.认知能力差，学习记忆、注意力、判断力等受到影响；
4.味觉障碍，食欲减退，挑食、偏食、异食等现象；
5.皮肤干燥，容易出现皮炎、湿疹、口腔溃疡等问题。
宝宝缺锌的诊断和治疗
宝宝缺锌的诊断主要依靠以下几个方面：
1.询问宝宝的饮食习惯、病史、家族史等，了解宝宝是否有缺锌的危险因素；
2.观察宝宝的生长发育、免疫功能、认知能力等，判断宝宝是否有缺锌的临床表现；
3.检测宝宝的血清锌水平，正常范围为70~120μg/dL，低于70μg/dL则为缺锌；
4.检测宝宝的头发锌水平，正常范围为100~200μg/g，低于100μg/g则为缺锌。
宝宝缺锌的治疗主要包括以下几个方面：
1.调整宝宝的饮食结构，增加富含锌的食物，如动物肝脏、瘦肉、牡蛎、花生、小麦等；
2.给宝宝服用锌制剂，如葡萄糖酸锌、柠檬酸锌、氨基酸螯合锌等，一般每日补充2~5mg的锌，根据宝宝的年龄和体重调整剂量；
3.治疗宝宝的原发病，如腹泻、感染等，减少锌的损失，改善宝宝的肠道吸收功能；
4.定期监测宝宝的锌水平，观察宝宝的症状改善，及时调整治疗方案。
宝宝缺锌的预防和注意事项
宝宝缺锌是一种可以预防和治疗的营养问题，家长应该注意以下几个方面：
1.坚持母乳喂养，母乳中的锌可以满足宝宝的需要，如果母乳不足，应选择合格的配方奶粉；
2.适时添加辅食，从6个月开始，逐渐增加富含锌的食物，如肉泥、蛋黄、鱼肉等，注意食物的多样性和均衡性；
3.避免过量补充锌，锌的过量摄入会影响其他微量元素的吸收，如铁、铜等，造成其他营养素的缺乏；
4.定期体检，及时发现和治疗宝宝的缺锌问题，避免给宝宝的健康带来不良影响。
宝宝缺锌是一种常见的营养问题，会影响宝宝的生长发育、免疫功能、认知能力等。家长应该注意宝宝的饮食结构，适当补充锌制剂，及时诊断和治疗宝宝的缺锌问题，保障宝宝的健康成长。
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