长期补钙是否会影响锌的吸收？
发布时间 ：2023-12-27
来源 ：莱思纽卡
现在很多家长都在关注，长期补钙是否会影响锌的吸收？在给宝宝补钙的时候，一定要注意量，因为有一些宝宝补钙多就影响了锌元素的吸收。
长期补钙是否会影响锌的吸收？钙和锌在体内的吸收是相互竞争的过程。高剂量的钙摄入可能会降低锌的吸收率，从而导致锌的缺乏。此外，钙和锌在肠道中的吸收通道也有部分重叠，因此，过多的钙摄入可能会阻碍锌的吸收。
然而，是否会影响锌的吸收还取决于具体的摄入量和身体内的钙和锌水平。适量的钙补充一般不会对锌的吸收造成明显影响。在长期补钙的情况下，如果发现锌缺乏或锌吸收不足的症状，可以适量增加锌的摄入或在医生的指导下进行补充。
长期补钙是否会影响锌的吸收？长期补钙可能会影响锌的吸收，但具体的影响程度取决于多种因素，如摄入量和个体情况。补钙可以选择液体钙，有刻度，是滴管设计，补充效果更好，也不会过量。
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