8个月婴儿缺锌吃什么补锌好

发布时间：2023-12-26

来源：莱思纽卡

　　锌是人体必需的微量元素之一，对于婴儿的生长发育、免疫力、智力等都有重要的作用。锌的缺乏会导致婴儿出现食欲不振、生长迟缓、易感染、味觉减退、异食癖等症状，严重影响婴儿的健康。那么，8个月的婴儿缺锌应该吃什么补锌呢？下面我们来介绍一些补锌的方法和食物。

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　　补锌的方法

　　1.药物补锌。如果婴儿确诊为锌缺乏症，需要在医生的指导下，给予适量的锌制剂进行补充，如葡萄糖酸锌、甘草锌、赖氨酸锌等。一般需要补充1-2个月，根据婴儿的情况和反应，调整剂量和疗程。补锌的时候，最好在两餐之间服用，避免和钙、铁等元素同时服用，以免影响锌的吸收。

　　2.食物补锌。如果婴儿缺锌的程度较轻，或者已经通过药物补锌达到正常水平，可以通过食物来维持锌的摄入，增强锌的利用。食物中含锌丰富的有动物性食物，如瘦肉、肝脏、鱼虾、蛋类等，以及植物性食物，如豆制品、坚果、谷物、蔬菜等。给8个月的婴儿补锌，可以选择适合婴儿口味和消化的食物，如米粉、面条、肉泥、鸡蛋黄、豆腐、芝麻酱等，注意食物的卫生和安全，避免过敏和感染。

　　补锌的注意事项

　　1.补锌要适度，不要过量。过量的锌会引起胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等，还会影响其他微量元素的平衡，如铜、铁等，造成新的问题。因此，补锌要根据婴儿的实际情况，遵循医嘱，不要随意增加剂量和时间。

　　2.补锌要结合检查，不要盲目。婴儿缺锌的症状并不特异，可能与其他原因造成的类似，如营养不良、消化不良、感染等。因此，补锌之前，最好先到医院做微量元素检查，确定是否缺锌，以及缺锌的程度，再进行有针对性的补充，避免误诊和误治。

　　3.补锌要持之以恒，不要间断。婴儿的生长发育需要持续的锌的供应，如果补锌不规律，或者补锌后就停止，可能会导致锌的水平再次下降，出现反复的缺锌症状。因此，补锌要按照医生的建议，坚持一定的时间，同时注意饮食的平衡，保证锌的摄入和利用。

　　8个月的婴儿缺锌，可以通过药物和食物两方面进行补充，注意补锌的方法、剂量、时间和频率，同时结合婴儿的实际情况，定期检查锌的水平，及时调整补锌的方案，保证婴儿的健康成长。

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