一岁宝宝补维生素D3的重要性
发布时间 ：2023-12-25
来源 ：莱思纽卡
维生素D3是一种重要的营养素，对于宝宝骨骼和牙齿的健康发育至关重要。在一岁这个阶段，宝宝的身体发育非常快，需要更多的钙和磷等矿物质来支持骨骼的生长。而维生素D3可以帮助身体吸收钙和磷，从而确保骨骼的正常发育。
此外，维生素D3还有助于宝宝的免疫系统发育。维生素D3可以增强宝宝的免疫力，帮助宝宝更好地抵抗疾病。这对于一岁宝宝来说非常重要，因为他们开始逐渐接触更多的外界环境，免疫系统需要得到适当的支持。
然而，宝宝从母乳或配方奶中摄取的维生素D3可能不足以满足他们的身体需求。因此，医生通常会建议在这个年龄段给宝宝补充维生素D3。通常，每天需要补充400-1000IU的维生素D3。
那么，如何给宝宝补充维生素D3呢?最简单的方法是直接是去购买专门的维生素D3滴剂。比如莱思纽卡维生素D3滴剂。通常，这些滴剂是安全的，并且易于使用。你也可以考虑让宝宝喝牛奶或酸奶，因为这些食物中通常含有一定量的维生素D3。
此外，家长们还需要注意一些可能导致宝宝缺乏维生素D3的因素，如长时间暴露在阳光下不足、饮食中缺乏富含维生素D的食物等。如果宝宝出现睡眠不安、易怒、多汗等表现，可能需要咨询医生并检查是否缺乏维生素D3。
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