给7个月宝宝补铁要注意什么？
发布时间 ：2023-12-21
来源 ：莱思纽卡
7个月的宝宝基本上就已经可以吃辅食了，那么铁元素就要从食物中补充是比较好的。给7个月宝宝补铁要注意什么？
铁锅补铁
我们最常用的补铁方式，可能做饭的时候，使用铁锅补铁了。 在炒菜的时候，铁锅中的铁元素，会进入到食物中。这样的方式，对于成人来说，是可以的，但是对于比较小的宝宝来说，却不适应，因为铁锅中的铁元素，不容易被宝宝吸收，并且补铁量也不容易控制。
菠菜补铁
给7个月宝宝补铁要注意什么？菠菜是富含铁元素的食物，一些父母可能会经常给宝宝吃菠菜补铁，但是菠菜中的铁元素，依旧不容易被宝宝吸收，因为菠菜中含有草酸，容易和铁发生反应，这样就增加了宝宝吸收菠菜中铁元素的难度。
喝牛奶补铁
宝宝贫血，身体素质变差，可能父母就会想着给宝宝喝牛奶，给宝宝养身体，但是宝妈们忽略了一点，就是牛奶中含磷较高，容易影响身体对铁的吸收使用率。如果宝宝贫血严重的话，就不适宜喝过多牛奶，不然会加重宝宝贫血问题。
给7个月宝宝补铁要注意什么？这些常见的说补铁的方式，其实是不补铁的，想要更好的补铁，选择液体铁来补充，1毫升补充5毫克的铁。
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