维生素AD的作用
发布时间 ：2023-12-20
来源 ：莱思纽卡
D是一种复合维生素，它对人体的健康起着重要的作用。它包含两种维生素，即和维生素D。维生素A和维生素D在人体内有着不同的功能。
1、维生素A对眼睛健康非常重要。它有助于保护眼睛免受外界环境的侵害，并促进视紫红质的形成，这是眼睛感知光线的重要物质。缺乏维生素A会导致夜盲症，影响夜间视力和其他视觉问题。因此，摄入足够的维生素A对于保护眼睛健康和维持正常的视觉功能至关重要。
2、维生素D在骨骼健康方面起着关键作用。它有助于促进钙和磷的吸收，这两种矿物质是骨骼健康的基本要素。缺乏维生素D会导致钙吸收不足，从而导致骨质疏松和其他骨骼问题。因此，摄入足够的维生素D对于维护骨骼健康和预防骨质疏松症非常重要。
3、维生素AD还对免疫系统和心血管健康有益。维生素A有助于维持免疫系统的正常功能，而维生素D则有助于维持心血管系统的健康。此外，维生素AD还被认为对皮肤健康和神经系统有益。
总之，维生素AD对于维护人体健康至关重要。摄入足够的维生素AD可以促进眼睛健康、骨骼健康、免疫系统和心血管健康，以及皮肤和神经系统健康。为了获得足够的维生素AD，你可以通过饮食摄入，如食用富含维生素A和维生素D的食物，如鱼类、牛奶、鸡蛋和某些蔬菜和水果。此外，你也可以考虑服用含有足够剂量的维生素AD的营养补充剂，如补充莱思纽卡维生素AD滴剂。
分享到
END
微信
微博
0
0
