如何提前预防宝宝缺锌的问题？
发布时间 ：2023-12-18
来源 ：莱思纽卡
缺锌的问题会严重影响孩子的健康成长，那么如何提前预防宝宝缺锌的问题？可以通过以下这些方式来预防缺锌。
第一、想要宝宝不缺锌，一定要坚持母乳喂养。
如何提前预防宝宝缺锌的问题？母乳中锌的吸收率高可达62%，尤其是初乳中含锌量最高。
第二、及时添加含锌的辅食
宝宝到了六个月以后可以根据需求和实际情况添加辅食，如果这个时候孩子缺锌，可添加一些富含锌元素比较多的辅食。其中动物性食物的含锌量高于植物性食物，这个时候可以给孩子添加一些瘦肉沫，蛋黄与你动物肝脏，花生米粉，核桃仁米粉等，这样可以有效的起到补锌的作用。
第三、服用补锌剂
如果宝宝缺锌的情况比较严重，那么可以在医生指导下服用补锌的产品。液体锌适合低龄宝宝，0岁宝宝就可以服用补锌，锌含量高，吸收率好。
第四、让孩子养成不挑食，不偏食的好习惯
如何提前预防宝宝缺锌的问题？注重饮食结构合理平衡，做到粗细杂粮混合搭配，这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应该注意不要让孩子吃过多的甜食，这样也可能会影响锌的吸收。
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