如何给宝宝科学补钙？不同年龄不同补
发布时间 ：2023-12-18
来源 ：莱思纽卡
给宝宝补钙是不能忽视的事情，如何给宝宝科学补钙？不同的年龄补钙的方式和方法是有一些差别的。
如何给宝宝科学补钙？一般来说，6个月内的宝宝如果是吃母乳的话，不需要刻意再补钙，如果是吃配方奶的宝宝，只要每天的奶量达到600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。
5-11个月的宝宝，开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。主要是将奶水中钙的含量减去，看看还有多大的缺口。
1-3岁时，宝宝对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过渡到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝宝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。4岁以后，宝宝每天需要800毫克的钙。
如何给宝宝科学补钙？要根据孩子的不同年龄段，选择适合的补钙方式和方法，液体钙的钙含量高，吸收好，适合各个低龄年龄段的宝宝补钙。
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