宝妈们如何预防宝宝患佝偻病
发布时间 ：2023-12-17
来源 ：莱思纽卡
佝偻病最容易发生在儿童快速生长的时期，高危人群是6个月至2岁的婴幼儿，此时期骨骼生长需要吸收和消耗大量钙、磷。那么宝妈们如何预防宝宝患佝偻病?现在就来讲讲。
1.注意母亲的孕期保健
母亲在怀孕期间应加强营养，多吃些富含蛋白质及维生素D的食物，如鸡蛋、瘦肉及动物肝脏等;并要多晒太阳;还应根据具体情况在医生的指导下服用维生素D制剂。
2.尽量采用母奶喂养
由于母奶中所含的钙、磷比例适当，使奶中的维生素D及钙均易于吸收，因此，有条件时应尽量让孩子吃母奶。
3.多晒太阳
由于晒太阳既经济、方便又安全，可认为是防治佝偻病的良好措施。一般如每天坚持晒太阳2小时左右，就能满足小儿对维生素D的需要。因此孩但要注意：夏天晒太阳时最好在树荫下，避免日光直晒;冬天不可隔着玻璃晒太阳，以防紫外线被吸收。
4.必要时及时添加维生素D：
小儿每天的维生素D的生理需要量为400-600单位每天如能保证供给这一剂量，多可预防佝偻病的发生。混合喂养的孩子宜在生后2周开始添加维生素D，家长应仔细计算每天经配方奶或强化奶粉摄入维生素D的剂量后，予以补充;或在医生的指导下决定须补充的剂量。此外，对营养不良、体质较弱及生长发育过快的孩子应注意补充维生素D以防发生佝偻病。2-3周龄的婴儿就可以开始晒太阳并且每天逐渐增加晒太阳的时间。
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