孩子补钙铁锌有什么好处
发布时间 ：2023-12-19
来源 ：莱思纽卡
钙、铁、锌是人体必需的三种微量元素，对于处于生长发育期的孩子来说，更是不可缺少的营养素。那么，孩子补钙铁锌有什么好处呢？下面就一起来了解一下吧。
钙的作用与好处
钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，也是维持神经肌肉兴奋性、心脏收缩、血液凝固等生理功能的重要因素。孩子时期和青春期是骨骼生长的关键时期，人体一半以上的骨量是在这两个阶段累积的。因此，孩子需要摄入足够的钙质，以促进骨骼的发育和强度，预防佝偻病、骨质疏松等疾病的发生。此外，钙还可以增强孩子的免疫力，抵抗感染，保护牙齿，促进智力的发展等。
铁的作用与好处
铁是人体血红蛋白和肌红蛋白的重要组成部分，参与氧气的运输和利用，是造血的必需元素。孩子在生长发育过程中，需要大量的铁来支持血液的生成和循环，如果缺铁，就会导致缺铁性贫血，表现为面色苍白、乏力、头晕、心悸、食欲不振、免疫力下降等症状。缺铁性贫血还会影响孩子的学习和记忆能力，降低注意力和创造力，甚至影响身高和体重的增长。因此，孩子补铁可以预防和改善贫血，提高血液的氧气携带能力，促进身体的健康和发育。
锌的作用与好处
锌是人体内含量最多的微量元素之一，参与人体300多种酶的活化和合成，涉及蛋白质、核酸、碳水化合物、脂肪等多种物质的代谢，是生长发育的重要催化剂。锌还可以促进生长激素的分泌，加速细胞的分裂和增殖，帮助孩子的身高和体重的增长。锌还可以维持正常的味觉和嗅觉，增加食欲，改善偏食和厌食的现象。锌还可以增强孩子的免疫力，抵抗病毒和细菌的侵袭，预防感冒、腹泻等常见疾病。锌还可以促进孩子的智力发育，提高学习和记忆能力，激发创造力和想象力。
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