宝宝多大可以补充DHA？
发布时间 ：2023-12-17
来源 ：莱思纽卡
，全称二十二碳六烯酸，是大脑发育和视力健康的重要营养物质。对于宝宝来说，何时开始补充呢?
一般来说，宝宝在出生后就可以开始补充DHA。这是因为母乳中含有丰富的DHA，而母乳喂养是最自然、最经济、最方便的喂养方式。对于纯母乳喂养的宝宝，母亲可以通过摄入富含DHA的食物，如鱼类、坚果、豆类等，来确保宝宝获得足够的DHA。
当宝宝开始添加辅食，特别是富含脂肪的食物(如鱼类、坚果类)时，他们可以从食物中获取DHA。然而，并非所有宝宝都能从食物中摄取足够的DHA。对于这样的宝宝，医生可能会建议额外补充DHA。可以适当补充莱思纽卡藻油DHA。
那么，宝宝需要补充多少DHA呢?一般来说，对于6个月以下的宝宝，每天需要约100毫克DHA;而6个月以上的宝宝则需要增加到每天约200毫克。此外，对于配方奶粉喂养的宝宝，有些配方奶粉会特别添加DHA，以确保宝宝获得足够的DHA。
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