宝宝怎么补铁？不同月龄1文看懂
发布时间 ：2023-12-12
来源 ：莱思纽卡
在给宝宝补铁的时候，要根据宝宝不同的月龄来进行补铁，宝宝怎么补铁？不同月龄1文看懂。
Step1：4-5个月的宝宝
宝宝怎么补铁？母乳喂养的宝宝建议补充口服铁剂，宝宝经过4个月的迅猛生长，出生前储存在体内的铁就被用的差不多了。但母乳中铁的含量很低，因此4个月后缺铁的风险会逐渐增加。液体铁就是很好的补充选择，综合的吸收率达到了90%。
纯母乳喂养、混合喂养中母乳量过半的婴儿，从4月龄开始强化补充1mg/(kg·d)的口服铁剂(比如宝宝体重6kg，那就每天补充6毫克铁)，直到饮食中(辅食或配方奶)有足够的铁。
Step2：6-9个月的宝宝
对于刚满6个月的宝宝，妈妈首选强化铁米粉，以后逐渐添加新鲜肝泥、鱼泥、菜泥、肉泥、蛋羹等富含铁且吸收率高的辅食。随着宝宝逐渐适应，辅食的品种和数量可适当增加。
Step3：10-12个月的宝宝
可以喂半流质的辅食，妈妈可将新鲜的动物血液蒸熟后切成细丝，具有很好的补铁效果。
Step4：1岁后的宝宝
当宝宝的乳牙基本长齐，咀嚼功能增强，妈妈可以增加黑木耳、菠菜、芝麻、黑豆等食物，并让宝宝多吃些新鲜的蔬菜和水果，让其中所含的维生素C能促进铁的吸收。
宝宝怎么补铁？不同月龄采取的方式和方法还是有一定得差异性的，所以说想要给宝宝更好的补铁，还是要根据月龄选择适合的方式。
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