宝宝10-12个月需要补铁吗
发布时间 ：2023-12-12
来源 ：莱思纽卡
对于10-12个月的宝宝，补铁是一个重要的营养话题。在这个阶段，宝宝已经开始添加更多的固体食物，铁的摄入量也随之增加。然而，由于宝宝身体发育迅速，对铁的需求也会相应增加。因此，适当补充铁对宝宝的健康非常重要。
一、为什么需要补铁?
首先，宝宝在成长过程中，身体需要足够的铁来支持正常的红细胞生成。红细胞负责携带氧气到身体的各个部位，如果铁摄入不足，可能会导致贫血等问题。其次，宝宝在断奶后，食物中的铁含量可能会减少，这时适当补充铁可以帮助宝宝应对可能的营养缺乏。
二、如何补充铁质?
对于10-12个月的宝宝，可以通过添加富含铁的食物来补充铁质，如瘦肉、鸡蛋、豆类、菠菜等。同时，宝宝的辅食中也可以添加一些富含维生素C的食物，因为维生素C可以帮助铁的吸收。如果宝宝已经添加了固体食物，但仍发现他缺铁，那么可能需要考虑使用一些补铁的保健品，比如莱思纽卡铁滴剂。
分享到
END
微信
微博
0
0
