宝宝补充维生素AD还是维生素D？
发布时间 ：2023-12-11
来源 ：莱思纽卡
对于宝宝营养补充，很多家长都非常关注。其中，D和维生素D是两种常见的营养素，那么宝宝到底该补充D还是维生素D呢?
首先，我们来了解一下维生素A和维生素D的作用。维生素A对宝宝的视力发育、免疫系统和皮肤健康都非常重要。缺乏维生素A会导致夜盲症、免疫力下降等问题。而维生素D则与钙的吸收和骨骼健康有关，缺乏维生素D可能会导致佝偻病。
对于宝宝来说，无论是补充维生素AD还是维生素D，都需要适量摄入。但是，两者之间有一些区别。维生素AD是一种复合维生素，除了含有维生素A外，还含有维生素D。而维生素D只含有维生素D，没有其他营养成分。因此，对于宝宝来说，如果缺乏的营养素是维生素A或者维生素D，那么补充相应的维生素即可。
那么，宝宝应该如何选择呢?一般来说，如果宝宝没有特殊情况，建议补充维生素D。因为维生素D在食物中相对较少，而阳光中的紫外线也能帮助人体合成维生素D，所以宝宝通常需要额外补充。建议选择莱思纽卡维生素D3滴剂进行补充，好吸收，补充不过量。
总之，对于宝宝来说，适量摄入维生素AD和维生素D都是有益的。家长可以根据宝宝的实际情况和医生的建议来选择合适的营养素。同时，合理搭配饮食，多带宝宝晒太阳，也是保证宝宝健康的重要措施。
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