宝宝补铁剂应该这么吃

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宝宝补铁剂应该这么吃

发布时间：2023-12-08

来源：莱思纽卡

　　很多家长对孩子缺铁的重视程度还不够，这个很容易被忽略的缺铁，对宝宝的危害比你想象的要大。那么给宝宝补铁剂应该怎么吃呢?现在就来讲讲。

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　　1、建议在两餐间服用，从小剂量开始，以免不适应和排斥感。

　　2、避免与膳食纤维丰富的食物、蛋黄、母乳/配方奶一起吃，可能会影响铁吸收。

　　3、服用铁剂的同时可以吃点维生素C，或是富含维生素C的蔬菜水果，促进铁的吸收。

　　4、服用铁剂也要同时注意食补。保证红肉、动物肝脏和血制品的摄入。植物性食物中豆类、菌藻类、绿叶蔬菜也有一定的非血红素铁。

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