现妊娠期贫血该怎么办？
发布时间 ：2023-12-07
来源 ：莱思纽卡
在孕期很容易出现贫血，而大部分的孕妇都是缺铁性贫血，也就是因缺铁造成的。现妊娠期贫血该怎么办？可以通过两个方面来快速补充。
饮食补充
现妊娠期贫血该怎么办？从饮食上来说，动物瘦肉（红肉）可以补铁，应当多吃；而猪血、鸭血或者猪肝这些食物，能够帮助我们增加铁的吸收。另外，奶制品、香料、含有咖啡因的食物等，会影响人体对铁离子的吸收，因此，在补铁的过程中，尽量不要与这些食物同时进食。
补铁剂补充
如果食补不能达到很好的效果，应当及时就医，用补铁剂补充。妊娠期贫血大多是缺铁性贫血，因此，我们主要是补铁，液体铁适合孕妇补铁，吸收率90%。除了补铁，还要促进铁的吸收，适当补充一些叶酸、维生素B12，能够帮助我们吸收铁制剂，提升血色素。
现妊娠期贫血该怎么办？妊娠期是女性非常特殊的生理时期，作为“准妈妈”，要科学地学习妊娠知识，积极应对自己的身体变化，顺利度过这段时期。
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