如何预防佝偻病？原来它才是关键点
发布时间 ：2023-12-05
来源 ：莱思纽卡
很多家长想要知道，如何预防佝偻病？佝偻病又叫“维生素D缺乏性佝偻病”。所以通常所说的宝宝“缺钙”，绝大多数并不是真的缺钙，而是缺乏帮助钙吸收的维生素D——它像一把钥匙，能打开宝宝体内吸收钙的大门。而一旦缺乏维D，即使体内有再多的钙，也只是“一笑而过”，无法被人体吸收利用。
如何预防佝偻病？成人可以通过户外晒太阳，在紫外线作用下，自行体内合成维生素D来促进钙吸收。但处于快速生长发育期的婴儿，更容易不足或缺乏维D，尤其是冬季，又纯母乳喂养的宝宝——母乳中维生素D的含量极低，宝宝少晒太阳，吃母乳又维D不足，就可能患佝偻病，严重的还会导致发育畸形。常规补充预防剂量的维生素D制剂，就可以大大降低佝偻病发病率。
根据2013 版《中国居民膳食营养素参考摄入量》，婴幼儿每天摄入的维生素D的推荐量为400单位（包括晒太阳，奶类及肝类中维生素D）。所以，为了预防佝偻病，常规可以给宝宝每日补充400单位的维生素D制剂至2岁以后。可以选择液体维生素d3来补充，效果好，吸收快，可以促进骨骼对钙的吸收。
如何预防佝偻病？就要及时的补充好维生素D，这样才能让身体更好的吸收钙，从而起到预防的效果。
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