宝宝补锌量是多少

宝宝补锌量是多少？

发布时间：2023-12-04

来源：莱思纽卡

宝宝身体缺锌的时候，一定要及时补锌，家长要为孩子补充各种含锌量十分丰富的食物。锌元素主要存在于各种动物性的食物当中，一般各种蔬菜水果之中的含量并不是很多。经常给孩子吃一些猪瘦肉、猪肝、鱼肉以及蛋黄黄等食品。不过也要清楚的知道宝宝补锌量是多少，因为过量补锌会有很多的问题。

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宝宝补锌量是多少？锌是微量元素的一种，在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少，但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却能起到举足轻重的作用，正常人的平衡饮食，每日可摄入人体约10-20毫克锌，但只有2-3毫克可被利用。

人体锌含量参考值:58.0-100.0.儿童的参考值范围:大于77umol/l

不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克，7-12个月每天需锌5毫克，1-10岁每天约需锌10毫克

知道了宝宝补锌量是多少，就要严格按照量来补充，不然就会过量，宝宝补锌过量会怎么样？

1、导致代谢紊乱，损伤大脑神经元。孩子易头痛、腹泻、呕吐、抽搐、记忆力衰退。

2、抑制人体对铁、钙、铜、维生素C的吸收，引起缺铁性贫血。

3、抑制人体吞噬细胞的活性和杀菌力，降低免疫力，增加疾病可能性。

4、可能引起锌中毒，导致发烧、肾衰竭、心脑血管病变。

5、引起生长受阻、关节出血、骨骼分解等疾病。

宝宝补锌量是多少一定要知道，不同的年龄补锌量是不一样的，一定不要过量补充，液体锌是很多家长给孩子选择的，它是液态的，每毫升的锌含量很高，而且是滴管设计，有准确的刻度，方便喂养，不会出现过量的情况。

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