儿童补钙误区
发布时间 ：2023-11-30
来源 ：莱思纽卡
钙对于儿童来说，是生长发育的所需。然而很多家长在给孩子补钙时存在一些误区。那么儿童补钙有哪些误区呢?下面就来讲讲。
误区一：钙片越贵越好
很多家长认为钙片越贵越好，其实并非如此。钙片的品质取决于其成分和含量，而不是价格。家长在选择钙片时，应该关注其成分表和含量，选择适合孩子年龄和身体状况的钙片。
误区二：多喝骨头汤就能补钙
骨头汤确实含有一定的钙质，但是其含量并不高。而且骨头汤中的脂肪含量也很高，不利于孩子的健康。因此，家长不应该将补钙完全寄托在骨头汤上，应该选择合适的钙片或其他补钙方式。
误区三：孩子缺钙是因为缺乏维生素D
很多家长认为孩子缺钙是因为缺乏维生素D，其实并非如此。钙和维生素D是两种不同的营养素，缺乏其中一种并不意味着另一种也会缺乏。因此，家长应该关注孩子的饮食和锻炼，同时选择合适的钙片进行补充。
正确补钙建议：
1. 合理饮食：家长应该鼓励孩子多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、海产品等。
2. 适量运动：适量的运动可以促进孩子的骨骼发育，增强身体素质。
3. 定期检查：家长应该定期带孩子去医院进行微量元素检查，以便及时发现并解决钙缺乏问题。
4. 合理选择钙剂：家长在选择钙剂时，应该关注其成分和含量，选择适合孩子年龄和身体状况的钙剂。可以选择好吸收，含钙量高的莱思纽卡钙滴剂，同时，应该在医生的指导下进行补钙，避免过量补钙对孩子造成不良影响。
家长在给孩子补钙时应该避免以上误区，合理选择补钙方式，以确保孩子的健康成长。
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