婴儿维生素D和AD有什么区别
发布时间 ：2023-11-27
来源 ：莱思纽卡
婴儿维生素D和AD是两种常见的营养补充剂，它们都对婴儿的健康和发育有重要作用，但是它们也有一些区别，需要妈妈们了解和注意。
维生素D是一种脂溶性维生素，主要功能是调节钙和磷的代谢，促进钙和磷的吸收和沉积，从而保证骨骼和牙齿的正常发育。维生素D还可以调节免疫系统，预防感染和炎症。维生素D的主要来源是阳光，人体可以通过皮肤合成维生素D，但是由于现代生活方式的改变，很多婴儿缺乏足够的日晒，因此需要额外补充维生素D。维生素D的缺乏会导致佝偻病，表现为骨骼软化、畸形、骨折、生长迟缓等。维生素D的推荐摄入量是每天400-800IU。
D是一种复方制剂，含有和维生素D。维生素A也是一种脂溶性维生素，主要功能是维持视力、皮肤和黏膜的正常功能，参与免疫系统的调节，促进生长和发育。维生素A的主要来源是动物性食物，如肝脏、蛋类、奶类等，以及橙红色的植物性食物，如胡萝卜、南瓜、柿子椒等。维生素A的缺乏会导致夜盲症、干眼症、皮肤干燥、感染易发等。维生素A的推荐摄入量是每天1500-2000IU。
维生素AD和维生素D的区别主要在于成分不同，维生素AD既补充维生素A，又补充维生素D，而维生素D只补充维生素D。对于婴儿来说，是否需要补充维生素AD还是维生素D，要根据婴儿的喂养方式、食物摄入、日照情况等因素综合考虑。一般来说，以下情况可以选择补充维生素AD：
1.婴儿是纯母乳喂养，因为母乳中的维生素A和D都比较低，需要额外补充。
2.婴儿是早产儿或低出生体重儿，因为这些婴儿的维生素A和D的储存和合成能力都比较差，需要额外补充。
3.婴儿是混合喂养，但是奶粉的摄入量不足，或者奶粉中的维生素A和D的含量不足，需要额外补充。
4.婴儿缺乏足够的日照，或者居住在高纬度地区，阳光不足，需要额外补充。
以下情况可以选择补充维生素D：
1.婴儿是纯奶粉喂养，因为奶粉中的维生素A的含量一般比较充足，不需要额外补充，但是维生素D的含量可能不足，需要额外补充。
2.婴儿已经添加了辅食，且辅食中含有足够的维生素A的食物，如肝脏、蛋类、橙红色的蔬果等，不需要额外补充，但是维生素D的来源仍然不足，需要额外补充。
无论是补充维生素AD还是维生素D，都要注意剂量和时间，避免过量或不足。一般来说，婴儿从出生后15天开始补充，每天一次，最好在早上或中午，避免晚上影响睡眠。补充的时间要持续到2-3岁，或者根据医生的建议调整。补充的方式可以是滴剂、胶囊或者咀嚼片，要选择质量可靠、成分合理、剂量适宜的产品，如健敏思家的无敏AD和无敏D3，都是经过FDA认证的高品质产品，含有MCT油作为辅料，不含八大过敏源，安全无敏，适合婴幼儿服用。
婴儿维生素D和AD都是重要的营养素，妈妈们要根据婴儿的实际情况，选择合适的补充方式，保证婴儿的健康和发育。
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