新生儿吃维生素AD还要吃维生素D吗？

发布时间：2023-11-27

来源：莱思纽卡

　　新生儿吃D还要吃维生素D吗？这是一个很常见的问题，很多家长都对宝宝的营养补充感到困惑。D和维生素D都是对宝宝生长发育非常重要的微量元素，缺乏它们会导致一些健康问题，比如夜盲症、佝偻病、骨质疏松症等。那么，新生儿应该如何补充这两种维生素呢？下面我们来看看一些专业的建议。

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　　首先，我们要了解新生儿的维生素AD和维生素D的需求量。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》，0-0.5岁的婴儿每日推荐摄入维生素A 350微克视黄醇当量（RE），维生素D 10微克。换算成国际单位（IU），就是维生素A 1155 IU，维生素D 400 IU。这些量是基于正常饮食的情况下，如果宝宝有特殊情况，比如早产、低体重、双胎、母乳不足等，可能需要更多的补充。

　　其次，我们要选择合适的维生素AD和维生素D的补充剂。市面上有很多品牌和规格的维生素AD和维生素D的补充剂，家长要仔细阅读说明书，了解每粒或每滴的含量，以及如何正确使用。一般来说，维生素AD的补充剂是维生素A和维生素D的复合制剂，比如维生素AD滴剂，每滴含维生素A 1500 IU，维生素D 400 IU。维生素D的补充剂是单纯的维生素D，比如维生素D3滴剂，每滴含维生素D 400 IU。维生素AD和维生素D的补充剂都是油性的，可以滴在奶瓶或勺子里，与奶粉或母乳混合后给宝宝服用。

　　最后，我们要根据宝宝的年龄和情况，制定合理的补充方案。一般来说，有以下几种情况：

　　1.足月的新生儿，每天可以吃1滴维生素AD，一直补到2-3岁，然后再吃1滴维生素D3，至少补充到青春期甚至终身服用。这是因为维生素A可以预防夜盲症，维生素D可以预防佝偻病和骨质疏松症，而且维生素A和维生素D可以相互促进吸收。

　　2.早产儿、低体重儿、双胎儿，每天可以在吃1滴维生素AD的基础上补充1滴维生素D3，连服3个月后停掉维生素D3，改回每天吃1滴维生素AD，一直补充到2-3岁，再换维生素D3，至少补充到青春期甚至终身服用。这是因为这些宝宝的维生素D的需求量更大，而且维生素D可以促进钙的吸收，对骨骼发育有利。

　　3.保持正常饮食，食物中维生素A摄入量足够的宝宝，不需要吃维生素AD，只需要补充维生素D即可。这是因为维生素A是脂溶性的，过量摄入可能会导致中毒，而维生素D是很难从食物中获取的，需要额外补充。

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