新生儿维生素d吃多久

发布时间：2023-11-26

来源：莱思纽卡

　　维生素D是一种重要的脂溶性维生素，对人体的骨骼、牙齿、免疫系统等有着重要的作用。维生素D可以通过食物摄入，也可以通过皮肤在阳光下的合成。然而，由于现代人的生活方式和环境因素，很多人都存在维生素D的缺乏，尤其是婴幼儿。因此，给新生儿补充维生素D是非常必要的，可以预防和治疗维生素D缺乏性佝偻病，促进骨骼和牙齿的发育，提高抵抗力，降低患病风险。

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　　那么，新生儿应该如何补充维生素D呢？补充多久呢？根据中国卫生部和中国妇幼保健协会的指南，新生儿出生后2周就应该开始每天口服维生素D，剂量为400-500 IU（国际单位），一直补充到2岁左右。早产儿、低出生体重儿或双胎儿，出生后就应该每天口服800-1000 IU的维生素D，3个月后改为400-500 IU，一直补充到2岁左右。如果宝宝出现哭闹不安、夜间易惊、汗多或枕秃等维生素D缺乏的症状，应该及时检查血清钙、磷、碱性磷酸酶和25-羟基维生素D的水平，根据检查结果调整维生素D的剂量。

　　除了口服维生素D，新生儿还可以通过晒太阳来增加维生素D的合成。晒太阳是最自然和有效的补充维生素D的方法，但是要注意以下几点：

　　1.晒太阳的时间应该在上午10点到下午3点之间，这个时间段的紫外线最有利于维生素D的合成。

　　2.晒太阳的部位应该尽量多暴露皮肤，比如面部、手臂、腿部等，但是要避免晒伤和晒黑。

　　3.晒太阳的时长应该根据季节、地区、气候和皮肤颜色等因素适当调整，一般来说，每次晒太阳15-30分钟就足够了，每周晒太阳3-4次就可以了。

　　4.晒太阳的时候不要涂抹防晒霜，因为防晒霜会阻碍维生素D的合成，但是要注意防止过度暴晒，造成皮肤损伤。

　　新生儿补充维生素D是一件很重要的事情，要根据医生的建议和宝宝的实际情况，合理选择维生素D的剂型、剂量和补充时间，同时结合适当的晒太阳，才能保证宝宝的健康。

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