维生素D是一种对人体健康非常重要的营养素，它可以促进钙和磷的吸收和利用，维持骨骼和牙齿的正常发育，增强免疫力，预防佝偻病等疾病。儿童时期是人体生长发育的关键阶段，维生素D的需求量较大，如果缺乏维生素D，会影响儿童的身体和智力的发展，甚至危及生命。

　　儿童缺乏维生素D的原因有多种，主要包括以下几方面：

　　1.食物中维生素D的含量不足。维生素D主要存在于动物性食物中，如鱼类、肝脏、蛋黄、奶制品等，植物性食物中的维生素D很少。如果儿童的饮食结构不合理，或者对某些食物过敏，就会导致维生素D的摄入不足。

　　2.母乳中维生素D的含量不足。母乳是婴儿的最佳食物，但是母乳中的维生素D含量很低，一般只有2.5微克/升，远远不能满足婴儿的需要。如果母亲本身也缺乏维生素D，或者没有给婴儿额外补充维生素D，就会增加婴儿缺乏维生素D的风险。

　　3.阳光暴露不足。人体可以通过皮肤在阳光下合成维生素D，这是维生素D的主要来源。但是，由于现代生活方式的改变，儿童的户外活动时间减少，或者过度使用防晒霜等，导致皮肤接受的紫外线不足，影响维生素D的合成。

　　4.肠道吸收不良。一些影响肠道功能的疾病，如囊性纤维化、腹泻、炎症性肠病等，会降低肠道对维生素D的吸收能力，导致维生素D的丢失。

　　5.肝肾功能异常。维生素D在体内需要经过肝脏和肾脏的转化才能发挥作用，如果肝肾功能受损，会影响维生素D的代谢，导致维生素D的活性降低。

　　6.遗传性疾病。一些罕见的遗传性疾病，如维生素D依赖性佝偻病、维生素D抵抗性佝偻病等，会导致维生素D的合成或作用受到障碍，导致维生素D的缺乏或无效。

　　儿童缺乏维生素D的表现有多种，主要包括以下几方面：

　　1.骨骼和牙齿的异常。维生素D缺乏会导致钙和磷的代谢紊乱，影响骨骼和牙齿的钙化，导致骨质软化和佝偻病。儿童会出现囟门闭合延迟、方颅、颅骨软化、肋骨外翻、鸡胸、漏斗胸、脊柱侧弯、O型腿或X型腿、骨盆变形、骨折等表现。牙齿会出现萌出延迟、釉质发育不全、龋齿等表现。

　　2.肌肉和神经的异常。维生素D缺乏会导致血钙降低，引起神经肌肉的兴奋性增高，导致手足搐搦、肌肉痉挛、喉痉挛、惊厥等表现。严重者甚至会出现呼吸衰竭和心律失常等危及生命的情况。

　　3.免疫力和抵抗力的下降。维生素D缺乏会影响免疫系统的功能，导致儿童容易感染呼吸道、消化道、泌尿道等部位的细菌或病毒，导致咳嗽、发烧、腹泻、尿路感染等表现。维生素D缺乏还会增加儿童患过敏性疾病的风险，如哮喘、湿疹、食物过敏等表现。

　　4.智力和情绪的异常。维生素D缺乏会影响大脑的发育，导致儿童的智力、记忆力、学习能力、注意力等受到损害，导致学习成绩下降、行为问题等表现。维生素D缺乏还会影响情绪的稳定，导致儿童的情绪低落、焦虑、抑郁等表现。

　　儿童缺乏维生素D的预防和治疗方法有多种，主要包括以下几方面：

　　1.增加食物中维生素D的摄入。儿童应该多吃一些富含维生素D的食物，如鱼类、肝脏、蛋黄、奶制品等，也可以选择一些添加了维生素D的食品，如强化的牛奶、麦片、果汁等。

　　2.增加阳光暴露的时间。儿童应该每天进行适量的户外活动，多晒太阳，促进皮肤合成维生素D。一般来说，每天在上午10点到下午3点之间，暴露手臂和腿部的皮肤，晒太阳15到30分钟，就可以满足维生素D的需要。但是，要注意避免过度晒伤，也要根据季节、地区、气候等因素调整晒太阳的时间和强度。