宝宝冬季补铁还是补钙？
发布时间 ：2023-11-23
来源 ：莱思纽卡
冬天宝宝很可能因为摄入的营养不足，从而抵抗力差就会生病。那么宝宝冬季补铁还是补钙？宝宝冬季补铁和补钙都可以，因为两种营养物质的吸收、利用不同，所以补铁、补钙的效果也不同。
一、补铁：
1、缺铁性贫血：宝宝冬季补铁还是补钙？如果宝宝是由于缺铁性贫血导致，家长可以给宝宝适量补充含铁的食物，如猪肝、瘦肉、菠菜等;
2、营养性缺铁性贫血：如果宝宝是因缺铁性贫血导致，家长可以在医生的建议下给宝宝使用药物补铁，临床上常用的铁剂有多维铁口服溶液、右旋糖酐铁口服溶液等;
3、失血性贫血：如果宝宝是因失血性贫血导致，应及时到医院进行止血治疗，如果失血量较多，可以进行输血治疗。
二、补钙：
1、乳类营养素：乳类营养素是钙的良好来源，家长可以多给宝宝食用乳制品，如牛奶、羊奶等;
2、动物肝脏：如猪肝、鸡肝、鸭肝等，动物肝脏中含有丰富的，能够促进机体对铁的吸收;
3、海产品：如虾皮、扇贝、生蚝等，含有丰富的钙和碘，家长可以给宝宝适量食用;
4、豆类及豆制品：豆类及豆制品中含有丰富的钙，能够促进宝宝对铁的吸收;
5、蔬菜类：家长可以多给宝宝食用绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜等，含有丰富的铁和锌，能够促进宝宝对铁和锌的吸收。
宝宝冬季补铁还是补钙？如果需要通过补充剂来补铁、补钙，建议先到医院的儿科或者营养科就诊，进行微量元素检查、血常规检查等明确情况。日常可以选择液体钙、液体铁来补充基本的营养。
分享到
END
微信
微博
0
0
