怎么补钙更有效？除了补钙还要补充这个营养
发布时间 ：2023-11-21
来源 ：莱思纽卡
面对宝宝不爱吃东西、爱哭闹、枕秃、睡觉易惊醒、盗汗、X型腿、O型腿、鸡胸等等各种缺钙症状，家长是要知道给宝宝补钙的。怎么补钙更有效？不仅仅要补钙，还有一个元素也很重要。
怎么补钙更有效？钙在人体中发挥作用还需要其他元素的帮忙，这些元素过多或过低都会影响钙的吸收。这些不能单纯的食物食补进行补钙，对于改善宝宝这些缺钙的症状最好还是服用液体钙进行补钙。
同时，秋冬季宝宝血中维生素D水平非常低，这是因为冬季的乳汁中含有很少的维生素D。所以冬季宝宝最好每日补充400~800国际单位（南方出生的宝宝补充400~600国际单位，北方出生的宝宝补充600~800国际单位)的维生素D。可以选择液体维生素d3来补充，能够促进骨骼对钙的吸收。
怎么补钙更有效？除了补钙还要补充这个营养，也就是说，钙元素肯定是要及时补充好的，但是同时还应该补充好维生素D。
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