宝宝怎么补充维生素AD?
发布时间 :2023-11-21
来源 :莱思纽卡
可以提升宝宝机体抗病能力,维生素D能够促进骨骼对钙的吸收,因此D都很重要,宝宝怎么补充维生素AD?一起来看看吧。
宝宝怎么补充维生素AD?维生素A除了促进细胞生长和视觉发育外,更重要的作用在于保持呼吸道、消化道、皮肤粘膜的完整性,增强上皮组织的防御能力,以及提高免疫细胞功能、促进抗体生成的作用。缺乏维生素A容易导致宝宝抵抗病毒的能力下降,生长发育迟缓。特别在冬季,适当补充维生素A可缓解皮肤干燥、降低感冒、腹泻等疾病发生率。对此,《亚临床状态维生素A缺乏的防治方案》中也明确指出:对于亚临床状态维生素A缺乏儿童的维生素A补充干预,推荐每日口服维生素A1500-2000IU。
动物肝脏类食物富含维生素A,但是肝脏为动物的解毒器官,往往富含重金属,并不适宜给宝宝过多食用,每周不超过1次为宜;黄绿色蔬菜水果含有一定量的胡萝卜素,但胡萝卜素在人体内的转化率非常低,研究数据显示转化率仅为1/12~1/6之间;另外,鸡蛋中虽含有一定量的维生素A,但婴幼儿需要到6-8个月以上才能食用鸡蛋,并且食量有限,因此靠鸡蛋来补充维生素A也不现实。
宝宝怎么补充维生素AD?对于饮食品种单一,消化吸收功能不强的婴幼儿而言,更难以单纯从饮食中获得足够的维生素A。因此,医生往往会推荐给宝宝从出生15天起服用维生素AD制剂,液体维生素ad很不错,VA:VD是黄金比例3:1,能够更好的补充相应的营养元素。
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