宝宝6个月后可以吃的补铁辅食
发布时间 ：2023-11-20
来源 ：莱思纽卡
6个月以后要及时的给宝宝补充铁元素，宝宝6个月后可以吃的补铁辅食有什么呢？家长们一起来了解一下吧。
宝宝补铁辅食1：鲜菠菜水
宝宝6个月后可以吃的补铁辅食，将菠菜洗净后切成丝。锅内加水烧沸，放入菠菜，煮3分钟。将煮好的菠菜水倒入小碗内，淋入香油即可。
宝宝补铁辅食2：虾皮拌菠菜
虾皮洗净用清水稍泡后，捞出切碎。菠菜洗净在沸水中焯过，捞出切碎。虾皮和菠菜放在一起拌匀，淋入香油即可。
宝宝补铁辅食3：香菇米粥
香菇洗净，切碎。锅内加油稍热后放入香菇快速翻炒。放一点生抽，炒至熟烂。
将大米粥倒入锅中，拌匀即可。
宝宝6个月后可以吃的补铁辅食可以参考这些食物，不过食补的效果是比较慢的，建议家长配合补铁剂一起来补充，液体铁是很好的补铁选择，每毫升的铁含量是5毫升，吸收也很好。
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